7 Minute Workout - PRO

سال نو 2022 را به خوبی شروع کنید! برنامه های 30 روزه برای سوزاندن چربی و عضله سازی طراحی شده است.

7 دقیقه یک برنامه ساده و آسان برای استفاده است که به شما کمک می کند از دست دادن وزن و بهبود کلی سلامت و تناسب اندام خود را. رقابت با دوستان خود، کسب غنائم، و سرعت مناسب.

برنامه های آموزشی

هر برنامه تمرینی 30 روزه را برای رسیدن به اهداف خود انتخاب کنید و ما را به شما راهنمایی کنید.

کارهای سریع صفحه

این تمرین 7 دقیقه شامل بسیاری از روال است که می تواند در خانه انجام بدون تجهیزات است. مثل داشتن یک مربی شخصی.

CREATE AND CUSTOMIZE WORKOUTS YOUR OWN

روال خود را از بسیاری از تمرینات ساخته شده بسازید.

COMPETITION

دوستان خود را به چالش بکشید. مشاهده و مقایسه آمار و پاداش های یکدیگر.

GET IN SHAPE FAST

7 دقیقه کار تمرین علمی ثابت شده و حمایت شده توسط تحقیق ACSM. یک تمرین ساده 12 تمرین ورزشی انجام هر تمرین برای 30 ثانیه با 10 بار استراحت کار می کند!

GOOGLE FIT

فعالیت تناسب اندام خود را از منابع مختلف ادغام کنید تا بتوانید پیشرفت خود را بهتر درک کنید.

اندرویدی پوشیدن

اعلان های ورزش به طور خودکار با هر دستگاه پوشیدنی کار می کنند.

فضایی وجود دارد

پشتیبانی خود را نشان دهید و ویژگی های خریداری را امتحان کنید یا فقط با تمام تمرینات رایگان سرگرم شوید :)

این برنامه تناسب اندام 7 دقیقه تمرینات خانگی را برای دریافت انگیزه، چربی سوزی، از دست دادن وزن و مناسب بودن، دانلود کنید!