30 روز چالش تناسب اندام

سعی کنید 30 روز چالش های تمرین تناسب اندام و زندگی سالم و مناسب.

تمرین نهایی برنامه با 12 کار مختلف تمرین ها. در حال حاضر شامل کرنومتر و تایمر برای مقاصد فردی را به کاربران. این برنامه مناسب برای تمرینات برای زنان و نیز مردان از هر سن و هر سطح تناسب اندام است. حتی شما استفاده از نرم افزار برای تمرینات ورزشگاه به چالش می کشد بیش از حد.

30 روز چالش تناسب اندام در برنامه به عنوان شرح زیر می باشد:

* چالش شکم

* چالش بازوی

* برگشت چالش

* چمباتمه زدن چالش شدید

* چالش Burpee

* چالش ته قنداق تفنگ

* چالش قلب

* چالش قفسه سینه

* چالش پاها

* چالش تابلوهای

* چالش به Pushup

* امتیاز قلمبه ای

تمرین ویژگی های برنامه:

* مجموع چالش 12 تناسب اندام.

* بیش از 30 آموزش ورزش با تظاهرات ویدیو

* کاربر می تواند هر تمرین خاص در بین روز بازنشانی کنید.

* آسان به دنبال و کامل چالش های تناسب اندام

* به اشتراک گذاشتن تمرین و ورزش پیشرفت در رسانه های اجتماعی هر روز.

* گزینه روزانه چالش یادآوری برای همه 12 تمرین.

* روزانه نکات بهداشت به نفس خود را با راهنمایی های مواد غذایی به تناسب اندام بدن آگاه است.

* کامل Offline نرم افزار.

به راهنمایی یا نظرات خود را برای بهبود و به روز رسانی از ویژگی های بیشتر در برنامه. لطفا پیشنهادات خود را به ایمیل و [email protected] ارسال کنید. همه فیلم ها در این برنامه ها توسط AppSourceHub کپی رایت است.

توجه: لطفا قبل از توصیه های پزشکی به چالش های تمرین به دنبال.