스트레스를 이기는 호흡법 2019

برنامه ای که شامل تکنیک های تنفس برای کمک به شما در غلبه بر استرس است.

Breathing Over Stress 2019 یک برنامه بهداشتی است که از تنفس و صدا برای رفع استرس در بدن و ذهن شما استفاده می کند.

تنفس بیش از استرس عملکرد پاکسازی تنفسی سال 2019 سیستم عصبی خودمختار را با تنفس عمیق و کند انجام می دهد.

تلاوت صداها ، هجاها و شعارهای خاص روشی متداول از زمان های قدیم برای تمرکز ذهن یا آرام کردن ذهن است.

عملکرد تصفیه صدا باعث تقویت صدا "Om" می شود ، باعث تحریک اعصاب پاراسمپاتیک و تثبیت امواج مغزی با لرزش فرکانس پایین می شود. همچنین به شما کمک می کند تا روی "تپه" تمرکز کنید تا بتوانید از افکار منفی خلاص شوید.