دليل تمارين كمال الأجسام

این برنامه شامل چندین تمرین عالی است که از بدنسازان مراقبت می کنند

اپلیکیشن Bodybuilding یا Fitness Extreme اولین اپلیکیشن جامع برای ورزش بدنسازی در جهان عرب است، زیرا حاوی مهمترین و صحیح ترین تمرینات است که برای بازیکنان بدنساز بسیار مهم است و بدون آنها به نتایجی که آرزوی آن را دارند نخواهند رسید. دستیابی به عضله سازی به همین دلیل است که ما در برنامه خود تمرینات صحیح و لازم را برای بازیکنان بدنساز ارائه کرده ایم.

✪ بخش های برنامه:

تمرینات پا

تمرینات شانه ها

تمرینات عضله دو سر

تمرینات عضلات سه سر بازو

تمرینات ساعد

تمرینات قفسه سینه

تمرینات پشت

تمرینات معده

✪ ویژگی ها و ویژگی های برنامه:

✔ تمام تمرینات هالتر برای هدف قرار دادن تمام عضلات بدن، شفاف سازی عضلات اصلی و عضلات کمکی

✔ تمرینات خانگی که تمام بدن را پوشش می دهد

✔ سیستم های آموزشی مناسب برای نیازهای شما

✔ بخش اشتباهات رایج برای تنظیم عملکرد شما در تمرین

✔ اطلاعات ساده و مفید در مورد مکمل های غذایی

✔ طراحی ساده و جذاب

✔ اندازه آن نسبت به امکاناتش کوچک است

✔ با مربی شخصی لاغر شوید

شما می توانید از طریق:

راهنمای جامع بدنسازی

بدنسازی در خانه

بدنسازی برای مبتدیان

برنامه بدنسازی

راهنمای جامع تمرینات بدنسازی

نکات بدنسازی برای مبتدیان

بدنسازی در خانه

بدنسازی بدون تجهیزات

پرورش اندام

بدنسازی در خانه

بدنسازی - راهنمای جامع

راهنمای جامع بدنسازی

راهنمای بدنسازی

تمرینات خانگی - بدون تجهیزات

تناسب اندام و بدنسازی

تمرینات خانگی - برای کل بدن

تمرین دمبل و تناسب اندام

تمرینات بدنسازی

ردیاب تمرینات بدنسازی

راهنمای جامع بدنسازی

تمرینات بدنسازی با توضیح

راهنمای تمرینات بدنسازی

برنامه های تمرینی باشگاه

کاپیتان - تمرینات بدنسازی

نرم افزار راهنمای تمرین بدنسازی

برنامه تمرینات بدنسازی 3 روزه

بدنسازی بدن شما را می سازد

Fitvat - تمرینات برای خانه و باشگاه

مربی و راهنمای بدنسازی من

تقویت کننده عضلات برنامه ریز تمرین

برنامه ریز و ردیاب تمرینات بدنسازی

تمرین بدنسازی و مربی شخصی

برنامه تناسب اندام: خانه، ورزشگاه

تمرینات ورزشی بدنسازی

پرورش اندام. وزنه برداری

تمرین ورزشی حرفه ای - تناسب اندام

برنامه ریز تمرین و مربی بدنسازی

امیدواریم آنرا دوست داشته باشید

نسخه 100٪ رایگان است.

امتیاز دادن و تشویق من را فراموش نکنید. ★ ★ ★ ★ ★ ستاره، متشکرم.