Меню на месяц для похудения

تغذیه مناسب ، یک رژیم غذایی خوشمزه ، منوی یک ماهه برای کاهش وزن ، افزایش وزن

این برنامه به همه کمک می کند تا شکل خود را تنظیم کنند. کسی نیاز به کاهش وزن دارد: ما به آنها یک رژیم غذایی خوشمزه و با کالری محدود ارائه می دهیم ، دیگران باید وزن بیشتری کسب کنند: برای آنها رژیم حتی خوشمزه تر است.

این برنامه یک رژیم جامع ، صحیح و متعادل از پروتئین ها ، چربی ها و کربوهیدرات ها را ارائه می دهد. این برنامه به مدت 4 هفته طراحی شده است: انواع دستور العمل های PP به راحتی تهیه می شوند ، به هزینه های بزرگ مواد نیاز ندارند. با این اصول ، کل منو برای ماه ساخته شده است.

برای راحتی کاربران ، در ابتدای هر هفته لیستی از کالاهایی که می توانند در هر سوپر مارکت خریداری شوند ارائه می شود.

مزیت بارز بازخورد برنامه نویس برنامه است.