ZenMotiv

ZenMotiv, una nueva mirada a los problemas de peso

El problema no es perder peso, sino dejar de recuperarse, lograr cambiar.

La aplicación ZenMotiv, diseñada por el Doctor Dominique Boute, no es un método más para perder peso, sino un apoyo al cambio fruto de su experiencia en el cuidado de personas con obesidad desde hace más de 25 años.

Basado en diferentes enfoques (terapia estratégica, cambio de comportamiento, hipnosis ericksoniana, mindfulness, terapias cognitivo-conductuales, dietética, etc.), ZenMotiv te ayuda a redescubrir tus sentimientos, escuchar tu "necesidad real", un componente esencial en el control del peso. problemas.

Sus 7 compañeros te traen, a lo largo del día, la ayuda que necesites en el momento.

A través de herramientas y ejercicios personalizados, aprenderá a comprender mejor qué lo impulsa a comer (hambre, antojo, emoción) y comenzar el cambio.

¿POR QUÉ ZENMOTIV?

- Redescubrir el verdadero placer de comer

- Redescubre el placer de tu cuerpo

- Aprende una nueva "forma de ser" a diario

- Tener confianza en su capacidad de cambio.

LOS 7 COMPAÑEROS ZENMOTIV:

- Activación: aprende a regular mejor las presiones del momento indicando el ejercicio que mejor se adapta a las necesidades del momento

- Antiestrés: encuentra momentos de relajación

- Dietética: encuentra puntos de referencia en la organización de tu dieta

- Saciedad: estar más atento a tu sensación de hambre

- Placer: redescubrir la dimensión “verdadera” del placer de comer volviendo a poner los alimentos en su lugar

- Motivación: aprender a establecer metas, tomar acción, cambiar

- Progreso: observa tu progreso y compártelo

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