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Organiza tu rutina de relajación diaria con imágenes y música con esta guía.
¿Tienes estrés? ¿No descansas bien? ¿Te crispas con facilidad? ¿Tienes algún músculo en tensión mientras lees estas líneas: la mano, los dedos, la pierna...? ¿Te gustaría practicar un método de relajación antiestrés cada día?
Prueba con esta guía, podrás organizar tu rutina de relajación diaria con imágenes y música. Encontrarás métodos para relajarte, ejercicios de respiración, consejos y frases inspiradoras, Recomiéndaselo a tus amigas y amigos!!!