Phalanx Ubiquity

Entrenamientos perfectamente estructurados para todos los niveles, necesidades y equipos disponibles.

Esta aplicación de entrenamiento única en su tipo hace que mantenerse fuerte, en forma y saludable sea más fácil que nunca.

Entrenamientos perfectamente estructurados para cualquier persona y en cualquier lugar, filmados con los fondos más hermosos de todo el mundo, diseñados cuidadosamente por Jirina Harastova. Jirina ha sido entrenadora de vida y entrenadora física desde 2005, mejorando cuerpos y mentes, mejorando la vida de las personas. Esta aplicación es una extensión de su formación y comunidad, ahora disponible para todo el mundo.

Ya sea que desee cambiar las cosas, complementar o reemplazar su estructura de capacitación existente, PXU tiene algo para usted. Los entrenamientos son divertidos y desafiantes, y fortalecen y acondicionan adecuadamente el cuerpo. Y la mejor parte - hay:

- sin suscripciones

- sin membresías

- sin compromisos

Solo pagas por los entrenamientos que elijas. Por el precio de un café matutino, obtendrá un entrenamiento excelente y productivo mientras se sumerge en el hermoso paisaje y la música motivadora. Todos los entrenamientos se pueden descargar para uso fuera de línea.

La aplicación PXU tiene 3 secciones principales:

1) Entrenamientos preestablecidos

2) Entrenamiento Personal

3) Plataforma comunitaria

1) Entrenamientos preestablecidos: los entrenamientos cuidadosamente preparados y demostrados se dividen en 5 secciones

Por INTENSIDAD

1) Principiante

2) Intermedio

3) Avanzado

4) Experto

5) Varios

Cada nivel de intensidad se divide según el AMBIENTE/EQUIPO

1) Peso corporal

2) Bandas/Mancuernas

3) Todos los demás

4) mochila/saco de arena

Cada sección de Equipo le brinda todos los ESTILOS de entrenamiento disponibles

1) Entrenamiento básico

2) Entrenamiento de intervalos de alta intensidad

3) Entrenamiento de la parte inferior del cuerpo

4) Entrenamiento de cuerpo completo

5) Entrenamiento de la parte superior del cuerpo

Cada entrenamiento en el estilo elegido tiene un nombre único y se describe el equipo necesario.

Ejemplo: Garza Azul – Equipo: Colchoneta, Cronómetro, Mancuernas

Los entrenamientos son muy fáciles de seguir. Es como tener a tu entrenador entrenando contigo.

Cada entrenamiento consta de 3 GRUPOS de 3 Ejercicios a realizar en 3 series. Primera serie de 3 ejercicios que Jirina hará contigo siguiendo el número de repeticiones y la forma prescritos. Los conjuntos 2 y 3 se presentan como un collage para realizar los ejercicios por tu cuenta. Siendo realistas, a medida que el cuerpo se fatiga, es posible que deba cambiar su ritmo o descansar más entre repeticiones. El collage te permitirá marcar el ritmo de tu entrenamiento de forma adecuada y segura.

La aplicación tiene videos completos de calentamiento general, estiramiento y rodillos de espuma para cuidar adecuadamente tu cuerpo antes y después del entrenamiento, que es el elemento más importante y muchas veces el más descuidado en el entrenamiento. Estos videos de PXU pueden complementar o reemplazar sus rutinas anteriores y posteriores.

2) Entrenamiento Personal

Esta sección se divide en:

- Sesiones virtuales uno a uno de 45 minutos en vivo con Jirina

- Entrenamientos escritos personalizados

Un calendario con días y espacios disponibles hace que solicitar y reservar una sesión sea perfecto.

3) Plataforma comunitaria

Comparta historias, comente las publicaciones y los logros de sus amigos. Póngase en contacto con Jirina, haga preguntas, obtenga respuestas. Reciba notificaciones cuando se anuncien nuevos desafíos y se planeen eventos especiales. Gana insignias divertidas para los desafíos completados.

La aplicación PXU se puede descargar gratis. Los entrenamientos están disponibles para la compra en la aplicación por $ 4.99 - $ 5.99 por entrenamiento.

Las sesiones de entrenamiento personal están disponibles para compra desde la aplicación por $49.99 – $69.99 por sesión.

Con PXU, nunca tendrá que preocuparse por tratar de descubrir cómo mantener su estado físico mientras viaja por trabajo, se va de vacaciones o simplemente está en su gimnasio local favorito.

PXU está diseñado específicamente para adaptarse a todos los desafíos de la vida manteniendo la consistencia mientras viaja al proporcionar un programa de entrenamiento diverso que está listo para usar cuando y donde quiera que esté, al mismo tiempo que brinda orientación sobre cómo entrenar adecuadamente, ya sea que tenga acceso a un gimnasio completo o ningún equipo en absoluto.