Hướng dẫn Thiền (Chuẩn và hay)

Zen La meditación budista meditación de atención plena Cuarteto Primitiva

La meditación es un método de práctica fotográfica en el centro, poner la mente a la calma, lúcida, el pensamiento no aparecen, no revuelva sentimientos .. sobre todo ayudar a los profesionales de eliminar el ego, sin terminación información y pruebas ponen iluminación.

Debido a que los beneficios de la meditación por lo que se basaron en los Cuatro Fundamentos de la Atención Plena escrituras de sistema Theravada, con el objetivo de salvar el desinterés de vidrio, para difundir este documento Guía de Meditación.

La instrucción de la meditación para dominar la secuencia de la documentación del sistema para ayudar a los principiantes practiquen en el camino correcto, el resultado, surgen efectos secundarios.