FitKeeper

Rutinas gimnasio & Diario Gym - Musculación, fuerza y pierde grasa en gimnasio

¡Descárgala gratis y accede a cientos de ejercicios y rutinas para ganar fuerza, músculo o adelgazar en el gimnasio! ¡Saca partido al gym!

FitKeeper Gym Diario Fitness te facilitará el seguimiento de tu evolución en el gimnasio y te ayudará a iniciarte o continuar mejorando en el levantamiento de pesas.

Disponemos de rutinas para adelgazar o ganar músculo y fuerza en el gimnasio específicas para tu nivel, tanto si eres hombre o mujer. Todas ellas explicadas al detalle por nuestros expertos en salud, fitness y entrenamiento con pesas.

¿Nuevo en el gym y no sabes por dónde empezar?¿Llevas ya tiempo entrenando pero no mejoras o te notas estancado en tu progreso?

Con FitKeeper diario fitness podrás saber qué pesos usaste por última vez en cada ejercicio, llevar un control de los descansos entre series y acceder a gráficos específicos de cada ejercicio y grupo muscular para medir de un vistazo tu evolución en el gimnasio.

- Accede a cientos de ejercicios explicados de forma gráfica y descritos por nuestros expertos en salud, fitness y forma física.

- ¡Muestra a todos tu progreso! Comparte un resumen de tu entrenamiento en las principales Redes Sociales: Facebook, Instagram y Twitter.

- Mide tu evolución en cada ejercicio y grupo muscular con unos gráficos claros y completos, que te permitirán observar tu evolución en el gym en las últimas semanas, meses o años.

- Gana músculo o adelgaza mejorando tu composición corporal a través del entrenamiento con pesas.

- Pierde grasa o gana fuerza y músculo en el gym con rutinas diseñadas por profesionales, adaptadas a tu nivel y específicas para hombres o mujeres.

- Utiliza el Calendario integrado para controlar cuándo vas al gimnasio y qué músculos entrenas cada día.

- Accede desde el Historial a todos los resúmenes de tus entrenamientos, y compártelos cuando quieras.

- ¡Por fin puedes decirle adiós a tu libreta de gimnasio! Si llevas tiempo registrando tu diario de entrenamiento de otra manera, no te preocupes. Con FitKeeper Diario Gym podrás añadir entrenamientos pasados muy fácilmente y sacarle partido a todos tus registros con gráficos completos y fáciles de entender.

- Registra tus entrenamientos según realizas los ejercicios sobre la marcha, o crea tu propia rutina con antelación con los cientos de ejercicios que FitKeeper Fitness Tracker pone a tu disposición.

- Tendrás siempre a la vista el último registro de un ejercicio cuando vayas a introducir nuevos datos, de esa forma sabrás siempre cuánto levantaste la última vez y cuántas series y repeticiones realizaste.

- Añade tus propios ejercicios de forma sencilla, asígnales un grupo muscular, una foto y regístralos como cualquier otro. Con FitKeeper Fitness Gym podrás registrar cualquier ejercicio.

- Controla el descanso entre series de forma rápida y sencilla con el temporizador integrado en tu diario gym FitKeeper Fitness Tracker.

- Añade notas a los ejercicios que registres durante el entrenamiento. Anota cómo te encontrabas al realizar un determinado ejercicio, si ese día estabas fatigado, y cualquier otro detalle que consideres relevante.

-Tus registros están respaldados. Si cambias de móvil o de sistema operativo ¡no perderás nada de lo registrado en tu diario de entrenamiento favorito!

- No encontrarás unos Gráficos mejores en ningún otro diario fitness. Para seguir mejorando en el gym es esencial saber cómo has progresado a lo largo del tiempo, y con los gráficos de FitKeeper Gym Tracker podrás verlo al detalle.

Consigue un cuerpo fitness, gana en salud y observa y disfruta tus progresos con FitKeeper, la mejor manera de llevar tu diario de entrenamiento y progresar en el gym.

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