Beneficios de los Huevos

Usos y beneficios de los huevos, uno de los alimentos más nutritivos del planeta

Muchos alimentos saludables han sido injustamente demonizados en el pasado.

Esto incluye aceite de coco, queso y carne sin procesar, por nombrar algunos.

Pero probablemente el peor ejemplo son las afirmaciones falsas sobre los huevos, que se encuentran entre los alimentos más saludables del planeta.

Si desea mejorar su estado nutricional rápidamente, comer huevos es la forma más efectiva de hacerlo, son excelentes porque su proteína de alta calidad satisface el apetito y proporciona todos los aminoácidos esenciales. Nos proporcionan todas las vitaminas que necesitamos, además de la vitamina C, junto con un complemento saludable de minerales.

Olvídese de la vieja advertencia de que no deberíamos comer más de tres o cuatro huevos a la semana porque contienen colesterol; esa gema particular de asesoramiento sobre "alimentación saludable" ha desaparecido desde entonces. Además, contienen grandes cantidades de antioxidantes, ¡lo que reduce drásticamente el riesgo de trastornos oculares relacionados con la edad y los nutrientes necesarios para un crecimiento saludable del cabello!

Si necesita más razones para comer un huevo, son baratas, van con casi cualquier alimento y tienen un sabor increíble, son un alimento nutritivo y rico en proteínas con un fuerte impacto en la saciedad. Los estudios demuestran que comer huevos para el desayuno puede ayudarlo a perder peso.

Todo lo que creías saber sobre ellos es incorrecto: los huevos no aumentan el colesterol y no causan enfermedades del corazón. Aquí, en esta aplicación, te mostraremos por qué debes incluirlos en tu dieta.

¡Descárguelo ahora y disfrute de esta deliciosa comida!