100 Office Workouts

Sin equipo ilustrado fáciles de seguir las rutinas de acondicionamiento físico para la oficina.

La Oficina entrenamientos aplicación 100 es un conjunto de equipos no-ilustrado y fácil de seguir las rutinas diseñadas específicamente para las condiciones del lugar de trabajo que le permite ejercer durante el trabajo, independientemente del tiempo y el espacio disponible y con independencia del traje de la oficina.

Todo lo que necesita para mantenerse activo en el trabajo en una colección! Incluye:

- rutinas Silla-Bound

- circuitos de 60 segundos Interview

- entrenamientos Descanso para comer

- No se Cardio-Sudor

- Alivio de Dolor y tensiones

- microcircuitos Paso-Away

- Reducción de estrés

- Sólo parte superior del cuerpo entrenamientos

- Estiramiento de Escritorio Fix Trabajo

- Yoga Oficina