Ultimate Abs Workout

Es ist Zeit, Ihr 6-Pack bis zur Erschöpfung mit dieser Abs Übungen in der Turnhalle drücken

Du warst im Fitnessstudio und hast Crunches gemacht und die Ergebnisse waren enttäuschend?

Denn wenn es um Bauchmuskelübungen geht, sind Crunches ziemlich einfach und langweilig. Aber dein Training sollte niemals langweilig sein.

Es ist Zeit, Ihre Bauchmuskeln mit neuen Bauchmuskelübungen, die alles andere als Routine sind, bis zur Erschöpfung zu bringen. Und es ist nicht nur ein Six-Pack, den Sie erhalten: Behalten Sie starke Bauchmuskeln bei, und Sie helfen dabei, Rückenschmerzen zu vermeiden, Ihre Beweglichkeit zu steigern und Ihre Flexibilität zu erhöhen:

Ab Wheel Rollout

ABS-Crunch-Maschine

Kabel Crunches

Ab-Reichweite ablehnen

Revers Crunch ablehnen

Exercice Ball - Jack Messer

Gymnastikball - Crunch mit erhöhten Beinen

Voller hängender Beinaufstieg

Schrägdrehung auf Barren

Russische Wendung

Side Bend auf einem Hyperextention Bech

Seitenknirschen Auf Einem Römischen Stuhl

Standin Twist Machine

Stehende schräge Wendungen mit Platte

und mehr Übungen