The Gain Universe

Gain Universe – das beste wissenschaftliche Fitness-Coaching

Schluss mit Rätselraten. Schluss mit Modeerscheinungen. Gain Universe bietet ein bewährtes 5-Stufen-Fitnesssystem, das auf harten Fakten und nicht auf Hype basiert. Egal, ob du gerade erst anfängst oder dein Maximum erreichen willst – unsere App bietet dir:

1. Personalisierte Ernährung und Training: Ein App-interner Fragebogen sowie Foto- und Messwert-Uploads helfen dir, deinen genauen Ausgangspunkt zu bestimmen.

2. 5-Stufen-Progression:

o Stufe 1: Beurteilung vor dem Programm

o Stufe 2: Neubeginn (Grundlagenbewegung, Technik)

o Stufe 3: Progressive Power (Überlastung, Kraftzuwachs)

o Stufe 4: Festhalten (Fortgeschrittener Reiz, Vorbereitung auf die Entlastung)

o Stufe 5: Entlastung

3. Individuelle Trainings- und Ernährungspläne: Individuell zusammengestellt von unserem Trainerteam und den behandelnden Ärzten.

4. Echtzeit-Follow-ups: Erhalte tägliche Check-ins, Feedback und monatliche Webinare.

5. Fortschrittsverfolgung und -analyse: Visuelle Diagramme zeigen deine Fortschritte.