Tai Chi Chuan

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Tai Chi Chuan (auch bekannt als Taiji, TaiChi, Tai Chi Quan)

ist eine Kampfkunst, die sowohl für ihre Verteidigungstechniken als auch für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt ist.

Es besteht aus sanfter körperlicher Bewegung und Dehnung, die sowohl Meditation als auch Bewegung kombiniert.

Tai Chi Chuan (Kurzform Tai Chi) ist bekannt für seine gesundheitlichen Vorteile.

- Sanfte Übung - Geeignet für alle Altersgruppen

- Abnehmen - Übung würde Kalorien und Fett verbrennen

- Besserer Schlaf - Durch bewegende Meditation

-Balance - Helfen Sie dabei, Ihren Körper auszugleichen, und fallen Sie weniger auf Senioren

- Verbesserte Atmung - Langsames Training fördert tiefes Atmen und wirkt sich positiv auf Asthma aus

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-Tutorial Video von Full 24 Form Tai Chi Chuan

-Tai Chi Chuan Aufschlüsselung von Form zu Form für Ihr einfaches Lernen

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