OU7

OU7 Training – kostenlose Workouts, Ernährungsprogramme und Wassertracker

OU7-Training ist:

• Videotraining mit ausführlicher Beschreibung für Männer und Frauen;

• Workouts zum Gehen und Laufen mit einer Karte und detaillierten Analysen;

• Gruppentraining DanceFit, Yoga, HIIT und Meditation;

• individuelle Ernährungsprogramme für unterschiedliche Zwecke: traditionell, glutenfrei, laktosefrei, vegan;

• persönliche Berechnung der täglichen Wassernorm mit praktischem Erinnerungssystem;

• die Fähigkeit, mit einem Polar Herzfrequenzmesser auf professionellem Niveau zu trainieren;

• Aktivitätsherausforderungen mit Freunden.

All dies ist absolut kostenlos, ohne Werbung und In-App-Käufe.

• Das Training findet jetzt dort statt, wo Sie gerade sind, und zu jeder beliebigen Zeit

Zu Hause oder im Urlaub, im Büro und überall sonst – trainieren Sie dank eines Personal Trainers in Ihrem Smartphone.

• Video jeder Übung mit Spracherklärung und detaillierter Beschreibung

Dank detaillierter Videoanleitungen und Erklärungen können Sie die Übungen fehlerfrei durchführen.

• Gruppentraining in 4 Bereichen

Trainieren Sie mit Freunden, Kollegen oder der Familie. DanceFit und HIIT für diejenigen, die dynamische Workouts lieben, und Yoga und Meditation für diejenigen, die Entspannung und Ruhe suchen.

• Auf Ihr Niveau abgestimmte Programme

Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Sportler sind, Sie können immer in einem für Sie angenehmen Tempo und mit einer für Sie passenden Belastung trainieren.

• Spezifische OU7-Workouts mit Ergebnisverfolgung

Workouts „Laufen“, „Gehen auf der Bahn“ oder „Gehen im Gelände“ – mit der Anwendung machen Sie es wie ein Profi und speichern Ihre persönlichen Ergebnisse.

• Individuelle Ernährungsprogramme, die nur für Sie erstellt wurden

Verwenden Sie ein Ernährungsprogramm, das auf Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, Ihr Ziel und Ihre Geschmackspräferenzen zugeschnitten ist. So erreichst du deine Fitnessziele schneller.

• Das Programm zur Berechnung des Wasserverbrauchs mit Erinnerungen und praktischem Tracker

Das Programm berechnet, wie viel Wasser Sie benötigen.

Es wird Sie daran erinnern, wenn Sie vergessen haben zu trinken.

Zeichnet jedes getrunkene Glas auf, das Sie markieren.

• Lieblingsmusik und spezielle Wiedergabelisten von der Redaktion von OU7

Trainieren Sie mit Ihrer Lieblingsmusik, ohne die App zu verlassen. Hören Sie Online-Radio oder verwenden Sie spezielle Wiedergabelisten für verschiedene Trainingsarten.

• Unterstützung für Polar-Herzfrequenzmesser

Verfolgen Sie Ihre Leistung während des Trainings, um das professionelle Trainingsniveau zu erreichen und die besten Ergebnisse zu erzielen.

• Messen Sie sich mit Ihren Freunden und beweisen Sie Ihre Überlegenheit

Profitieren Sie von einer zusätzlichen Motivation zum Sporttreiben - erstellen Sie Herausforderungen, machen Sie mit und gewinnen Sie.

• Synchronisation mit der Google Fit-App

Verfolgen Sie Ihre Trainingsdaten und Ihren Fortschritt.

Bitte lesen Sie vor der Nutzung die Datenschutzrichtlinie und die Nutzungsbedingungen. Wenn Sie Fragen oder Anregungen haben, schreiben Sie uns an [email protected].