カロママプラス

Persönlicher KI-Coach gibt Ratschläge zu Ernährung und Bewegung

Du möchtest mit Deinem persönlichen KI-Coach „Karomama“ eine Diät machen?

Wir stehen Ihnen jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.

Mit der freundlichen und süßen Karomama können Sie auf unterhaltsame und gesunde Weise Ihr „ideales Selbst“ anstreben.

[Was für eine App ist Karomama Plus? ]

Karomama Plus ist eine KI-Gesundheits-App, mit der Sie Gesundheitsmanagement und Diäten mit einem persönlichen KI-Trainer „Karomama“ genießen können.

Sobald Sie Ihre Ziele festgelegt haben, wird Karomama Sie sanft anleiten und Ihnen Ratschläge zu Ihrer täglichen Ernährung, Bewegung und Schlaf geben.

„Ich kann weitermachen, weil ich bei Karomama bin!“ So eine Gesundheits-App.

01 Ziele setzen

■ Kursauswahl

Sie können aus vier Kursen wählen: „Diät“, „Gesundheitserhaltung“, „Low-Cabo“ und „Verbesserung des metabolischen Syndroms“. Sie erhalten Beratung und Anregungen zu Ihrem gewählten Studiengang.

02 Rekord

■ Lebensprotokollaufzeichnung

Sie können problemlos tägliche Lebensprotokolldaten wie Mahlzeiten, Bewegung, Schlaf und Stimmung aufzeichnen.

▪ Essensmanagement

Machen Sie einfach ein Foto Ihrer Mahlzeit und schon können Sie Kalorien und Nährwerte berechnen!

Die einzigartige KI-Bilderkennungsfunktion ermöglicht ein einfaches Ernährungsmanagement.

Darüber hinaus sind rund 150.000 Menüs wie häufig gegessene Hausgerichte, kommerzielle Produkte und Restaurantmenüs in der App registriert, sodass Sie daraus auswählen und Kalorien berechnen und erfassen können.

Anzahl der Schritte

Es funktioniert mit der Schrittzähler-App, die in Ihr Smartphone, Fitbit usw. integriert ist.

Wenn Sie mit Ihrem Smartphone laufen, können Sie automatisch die Anzahl der Schritte ermitteln! Außerdem berechnet es den Kalorienverbrauch anhand der Anzahl der Schritte genauer.

Übung

Durch Auswahl aus dem in der App vorab registrierten Trainingsmenü können Sie Ihr Training aufzeichnen und Kalorien berechnen.

Auch der Übungsplan des Sportvereins wird erfasst.

schlafen

Sie können Ihre Schlafzeit und Schlafeindrücke aufzeichnen.

Wenn Sie Daten mit Fitbit verknüpfen, können Sie automatisch „Tiefschlaf“, „Leichtschlaf“, „REM-Schlaf“ und „Anzahl der Wachphasen“ messen.

▪ Körperinformationen

Sie können Informationen über Ihren Körper wie Gewicht, Körperfett und Blutdruck aufzeichnen.

Stimmung

Sie können Ihren eigenen Geisteszustand selbst überprüfen, indem Sie das Gefühl des Tages zwischen „glücklich“ und „hart“ wählen.

03 Lassen Sie sich beraten – handeln Sie

■ Beratung

Der KI-Trainer „Karomama“ gibt anhand des aufgezeichneten Lebensprotokolls persönliche Ratschläge.

Zuerst schlagen wir „gute Dinge“ und „Dinge, die man beachten sollte“ vor, dann „Was sollten wir tun?“, damit Sie sofort Maßnahmen ergreifen können.

■ Gesundheitsbewertung

Vor dem Zubettgehen geben wir einen „Gesundheitsscore“ bekannt, der bewertet: „Wie gut haben Sie den Tag verbracht?“

Wenn Sie einen wöchentlichen durchschnittlichen Gesundheitswert von 60 oder mehr Punkten erreichen, liegt auch eine Erfolgsbilanz für gesundheitliche Vorteile vor. Indem Sie Ratschläge mit dem Ziel der Gesundheitsbewertung praktizieren, können Sie Ihre Lebensgewohnheiten überprüfen und verbessern.

■ Vorschlag

Basierend auf der Ernährungsbilanz, dem Trainingsstatus und dem Kalorienverbrauch/der Kalorienaufnahme der Person wird ein Diät-/Trainingsmenü vorgeschlagen.

Wenn Sie einen Gesundheitsunterstützer ausgewählt haben, erhalten Sie auch Essensvorschläge vom Gesundheitsunterstützer.

▪ Vorschlag für ein Menü

Wir schlagen Ihnen ein Menü vor, das Ihre Ernährungsbalance berücksichtigt.

Zu jeder Mahlzeit bieten wir Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks an.

▪Empfohlene Zutaten und Rezeptvorschläge

Täglich um 11 Uhr erhalten Sie Vorschläge für empfohlene Zutaten, die Ihre Ernährungsbalance berücksichtigen.

Zu den Zutaten passende Rezepte sind ebenfalls enthalten, so dass es sich zum Einkaufen und für die Zubereitung von Menüs eignet.

▪Übungsmenüvorschlag

Einmal täglich abends wird Ihnen ein empfohlenes Bewegungsmenü vorgeschlagen.

Abhängig von Ihrer körperlichen Verfassung und Ihrem Trainingsstatus schlagen wir Ihnen ein leicht zu trainierendes Menü vor.

04 Sehen Sie den Effekt

■ Diagramm

Veränderungen von Gewicht und Kalorien, täglichen Schritten, Schlafzeit, Alkoholkonsum usw. werden grafisch dargestellt.

Für jedes Element werden außerdem Ziele und Richtlinien angezeigt, sodass Sie Ihre Lebensgewohnheiten an einem Tag überprüfen können.

■ Tagesaufzeichnung

Sie können die in der App eingegebenen Lebensprotokolldaten wie Mahlzeiten, Schritte, Bewegung, Schlaf, Kalorien in einer Liste überprüfen.

05 Weiterhin kostenlos Spaß haben

■ Inhalt

Sie erhalten täglich nützliche Inhalte für Gesundheit und Ernährung, wie z. B. Gesundheitskolumnen, Rezepte und Videos mit Übungsmenüs.

■ Anmeldestempel

Wenn Sie die App starten, können Sie einmal täglich einen Stempel erhalten.

Durch das Sammeln von Stempeln können Sie auch Geschenke beantragen.

■ Tolle Angebote

Es gibt ein System namens „Health Supporter“, das Ihre Gesundheit unterstützt.

Gesundheitsförderer wie „Karomama Official“ sowie Convenience-Stores und Supermärkte werden vorteilhafte Kampagnen durchführen.

Sie können am Gesundheitsmanagement arbeiten, indem Sie an Aktionen wie Wanderkundgebungen und Gesundheitspunkten teilnehmen.

■ Reichhaltiges Kursangebot für jedes Gesundheitsthema

Neben „Ernährung“, „Gesundheit erhalten“, „Kohlenhydratarm“ und „Verbesserung des metabolischen Syndroms“ gibt es viele Kurse, die nach Gesundheitsthemen ausgewählt werden können.

Es gibt verschiedene Kurse für Sie, wie zum Beispiel den „Muskel-Muskel- und Straffungskurs“, um einen schlanken Körper zu schaffen, den „Kurs gegen Unterernährung“ für diejenigen, die Angst haben, dünn zu sein, den „Macho-Kurs“ und den „Macho-Kurs“. „Kurs für schwangere und stillende Mütter“ für werdende und stillende Mütter. Sie können den Kurs wählen, der zu Ihnen passt.

■ Vorhersage des Krankheitsrisikos durch KI

KI bestimmt das zukünftige Krankheitsvorhersagerisiko basierend auf den Ergebnisdaten der Gesundheitsuntersuchung.

Es gibt auch eine Funktion namens „Simulation des Verbesserungsverhaltens“, die sich für die Festlegung von Gesundheitszielen zur Risikoreduzierung eignet.

Durch die Festlegung optimaler Lebensstilziele können Sie darauf hinarbeiten, Ihr Krankheitsrisiko zu verringern.

■ Online-Beratung

Sie können sich über Online-Interviews und Chats mit Experten wie registrierten Ernährungsberatern beraten.

Sie können hybride Unterstützung von Karomama, einem persönlichen KI-Coach und einem echten Experten/Coach, erhalten.

■ Review-Funktion

Sie können in der App eingegebene Lebensprotokolldaten wie Mahlzeiten, Schritte, Bewegung, Schlaf und Kalorien als PDF-Datei per E-Mail versenden.

Sie können es auch mit Freunden, Familie und Fachleuten wie Trainern, Ernährungsberatern und Ärzten teilen.

◆Datenschutzerklärung

https://www.linkncom.co.jp/policy/

◆Offizielle Website

https://calomama.com

◆ Twitter

https://twitter.com/CaloMama_LC725

◆ Kontakt-E-Mail-Adresse

Wir legen Wert auf die Meinungen unserer Nutzer. Wir freuen uns auf Ihre Gedanken, Eindrücke (und gelegentlich auch Komplimente) und Ihr Feedback.

*1: Die in dieser Anwendung implementierte Kampagne wird unabhängig von Link and Communication Co., Ltd. bereitgestellt und hat nichts mit Google oder Google-Partnern zu tun.

*2: [Teilfunktion] „Karomama Plus“ ist eine KI-Gesundheits-App für Mitarbeiter von Konzernen und Krankenkassen, Familienangehörige, Mitglieder angeschlossener Sportvereine sowie Mitglieder von Kommunen und Organisationen. Zur Nutzung sind ein Einladungscode und ein Passcode erforderlich.