Wrestling - Strength & Conditi

发展的力量，速度和体能的具体摔跤。

健身让您更好。看来您在这里可以更好地进行摔跤比赛。

该应用程序将帮助您发展摔跤所特有的速度，肌肉和力量。找出为什么全世界的摔跤手都选择Fitivity进行训练！

该计划侧重于摔跤运动员的力量和耐力。无论您是刚刚开始摔角还是专业人士，此应用程序都可以帮助您更高级别的摔角。摔跤运动员必须具有强壮的上，下身才能对运动对手进行摔跤动作。另外，摔跤手需要具有先进的速度和敏捷性，才能称霸对手并赢得比赛。这是帮助您实现摔跤目标的最佳工具-成为您梦dream以求的运动员。

该程序包括：

-摔跤摔跤专项训练，可优化击倒和其他高级动作所需的肌肉群

-上下体强度

-核心和下背部力量

-步法

-耐力和心脏耐力

应用程序包括培训的所有阶段

基本力量和肥大-开始阶段是适应阻力训练并为更困难的训练做准备。

最大力量和力量-这是第二阶段，旨在使摔跤手更强壮和爆发力。还可以使用肌肉耐力，击倒动作和格斗技巧。

有氧训练-锻炼还包括在两个阶段中进行的较低强度和较高强度的训练，有助于增强耐力和有氧运动。

Plyometrics-用于所有阶段以增强强度，爆炸和速度。

除了每周锻炼之外，还可以尝试Fitivity BEATS！ Beats是一种引人入胜的运动体验，结合了DJ和超级动力训练师的混合动力，可以带您完成锻炼。

•来自您的私人数字培训师的语音指导

•每周为您量身定制的锻炼。

•对于每项锻炼，您都可以获取高清指导视频，以预览和学习培训技巧。

•在线传输锻炼或离线进行锻炼。

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非常适合一家人！让孩子们从数百种体育，舞蹈和武术应用程序中进行选择，而父母则可以使自己的生活达到最佳状态！

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