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通过个性化锻炼最大化收益！ 30天内改变你的身体。
无论您是在家锻炼还是去健身房锻炼，我们的智能算法都会根据您的目标、健身水平和身体状况为您生成为期 8 周的个性化锻炼计划。我们的锻炼是自适应的，具有锻炼、频率、重复次数、组数和休息时间的最佳组合，以帮助您实现健身目标。
** 应用程序功能和优势 **
- 个性化锻炼计划：在短短 30 天内看到您梦寐以求的身材
- 详细的视频指导
- 由专业教练设计的锻炼计划
- 经科学证明的最大减肥效果
- 每次锻炼后跟踪您的体重和变化
**难度级别**
- 初学者（你才刚刚开始）
- 中等（您每周大约可以进行 1-2 次锻炼）
- 活跃（您每周可以进行 3-6 次锻炼）
** 锻炼计划**
- 在家减肥（这个为期 4 周的计划旨在减少脂肪、促进新陈代谢和锻炼肌肉）
- 在家六块腹肌（轻松锻炼，只需 30 天即可减掉腹部脂肪并锻炼肌肉）
- 7 分钟锻炼（科学证明，每天锻炼 7 分钟可让您保持健康）
- 哑铃锻炼（举重作为肌肉助推器变得强壮）
- HIIT 锻炼（高强度、健身锻炼以增强力量或减轻体重）
* 订阅详情**
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最新版本2.2.0更新日志
Last updated on 2024年05月08日
Bug Fixes.
Performance Improvement.
翻译中...
FitHim
Workout for Men2.2.0 by LOYAL Health & Fitness
2024年05月08日