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StretchOut 屏幕截图

关于StretchOut

无需任何设备,在家或任何地方随时随地伸展!

使用 StretchOut 轻松将伸展运动融入您的日常生活中,旨在为您带来独特的身心健康体验。 StretchOut 拥有 1000 多种伸展运动组合,可满足不同熟练程度的个人需求。无论您是初学者还是专业瑜伽士,StretchOut 都提供简单易学的瑜伽姿势和伸展动作,让您立即开始放松之旅!

主要特征

日常计划 - 有五个健身目标,每个目标都附有一系列量身定制的锻炼计划,您只需单击一下即可加入。无论您的目标是改善姿势、塑身、放松、灵活性还是更多,我们都能满足您的需求!

定制锻炼——用户可以根据自己的需求和目标自由选择和组合 200 多种动作,创建自己的个性化锻炼程序。无论您寻求放松还是挑战,我们都会满足您的期望。

引导冥想 - 无论是缓解压力、增强注意力还是改善睡眠质量,我们的引导冥想部分都提供个性化的冥想体验,帮助用户在日常生活中实现身心平衡。

详细指导 - 我们提供专业的语音指令和计时器来指导您完成每个动作。您通往完美和理想结果的道路从这里开始。

个性化健康——我们考虑到个人的不同健康状况,提供注意事项,以尽量减少潜在的风险和伤害。此外,我们还与 Apple Health 集成,帮助您保持健康的生活方式。

禅宗风格设计 - 从传统美学中汲取灵感,我们将禅宗元素融入到我们的产品中,为您打造焕发活力、无与伦比的瑜伽和伸展体验。

不同的需求,不同的计划

新入门者 - 通过精心设计的日常活动,我们的目标是让您有一个坚实的开始,增强灵活性并促进幸福感。

修复姿势 - 专门设计用于重置和重新调整您的姿势,培养您自己更强大、更协调和自信。

塑形 - 该计划专为那些希望减掉多余体重并塑身的人士量身定制,它整合了动态瑜伽练习,可促进卡路里燃烧并增强肌肉力量。

身体疗法 - 该计划将阴瑜伽融入日常锻炼中,这种练习以其温和而有效的方式而闻名,旨在解决和减轻身体不适。

放松身心 - 该计划专为寻求宁静的人士量身定制,以舒缓的瑜伽动作为特色,可缓解紧张并促进内心平静。

最新版本1.1.1更新日志

Last updated on 2024年04月14日

Hello everyone,
In this latest update for our yoga app, we've focused on enhancing your experience:

1.Add Yoga Pose Video Tutorials
2.Add Meditation Course
3.Add Sleep Stories

翻译中...

更多应用信息

最新版本

请求 StretchOut 更新 1.1.1

上传者

Prakash Charan

系统要求

Android 6.0+

Available on

StretchOut 来源 Google Play

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