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思慕雪是一种浓稠的奶油状饮料,通常是使用搅拌机,由果泥,蔬菜,有时还包括牛奶,冰淇淋或奶酪制成的乳制品制成。在绿色奶昔中掺入一两个猕猴桃,可在不增加卡路里的情况下增亮风味,尤其是在绿色蔬菜较多的情况下。
冰沙的健康状况取决于其成分及其比例。许多冰沙包括大量或多种份量的水果和蔬菜,建议在健康饮食中使用,以代替膳食。但是,含有大量糖分的果汁会增加卡路里的摄入并促进体重增加。同样,蛋白质粉,甜味剂或冰淇淋等成分通常用于冰沙配方中,其中一些成分主要有助于风味和进一步摄取热量。
绿色奶昔通常包含40%至50%的绿色蔬菜,通常是未加工的绿叶蔬菜,例如菠菜,羽衣甘蓝,瑞士甜菜,羽衣甘蓝,芹菜,欧芹或西兰花,其余成分大部分或全部为水果。
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Last updated on 2024年08月23日
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冰沙食谱
34.4.0 by Endless
2024年08月23日