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用阻力带加强锻炼
阻力带锻炼可以增强肌肉，同时提供身体灵活性。阻力带根据其颜色具有硬度。您可以通过为您的身体状况选择最合适的色带来进行松紧带练习。为此，每天花20分钟就足够了。最新版本3.44.0.6更新日志
Last updated on 2024年09月03日
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Resistance Band Exercises
3.44.0.6 by adminapps
2024年09月03日