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XLS 的 Mynudgeplan 是一项营养师服务的减肥计划

MYNUDGEPLAN BY XLS，您的营养师免费减肥计划

XLS MyNudgePlan 是一种数字减肥计划，可帮助您逐步减肥。助推是旨在帮助您吃得更好、运动得更多并保持积极态度的技巧。您将获得专业营养师的支持，您将获得有关营养和运动的个性化建议，以帮助您获得健康的生活方式，从而实现您的目标。

与您的营养师预约会议

获得专业营养师的支持，在整个减肥过程中为您提供建议和指导。预订您的第一个视频通话以开始您的计划。您的营养师将研究您的情况并为您提供个性化建议，以帮助您实现目标。您将获得为您量身定制的膳食计划，并获得完全为您设计的锻炼技巧。会议将通过视频通话进行，严格保密并根据您的需求进行调整。

每周菜单计划

在您的第一次视频通话后，您的营养师将根据您的口味和需求为您准备一份完全适合您的膳食计划。您将每周收到一份膳食计划，以便您自行安排。没有更多的借口，吃得更健康很容易！

跟踪您的进度

使用 MyNudgePlan，您可以更新您的体重和身体活动水平，以密切跟踪您的进度并实现您的目标。

- 记录您的体重并在整个计划中查看您的进度。

- 记录您的日常活动步数和分钟数，看看您的活动水平如何提高。

支持社区

如果你有一个支持、激励和激励你的社区，减肥会更容易。 MyNudgePlan 教练随时为您提供所需的所有支持，通过有趣的挑战和技巧赋予您权力并激励您。在社区分享您的经验！

用学习文章指导自己

- 尝试新的美味健康食谱。你会发现吃得健康并不一定很无聊。超过 150 种食谱可用于准备健康的早餐、午餐、晚餐、小吃和饮料。

- 通过瑜伽和普拉提课程中的锻炼视频和锻炼，移动更多。

- 拥有积极的态度是关键，可以让你的努力更上一层楼。你会发现态度练习来练习正念饮食，增强信心并改善睡眠水平。

具有长期结果的习惯

MyNudgePlan 旨在帮助您养成长期健康和可持续的习惯。它可以帮助您了解和识别不健康的模式，以便您改变它们并开始新的生活方式。此应用程序不提供医疗建议，仅供参考。它不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。