下载 APKPure App
可在安卓获取Medito的历史版本
放松,减压,更好的睡眠,练习感恩,呼吸运动,健康
ℹ️ 目前仅提供英语版本(更多语言即将推出!)
使用 Medito 改变您的生活,这是一款100% 免费的冥想应用程序,旨在通过 🧘 引导冥想、呼吸练习、正念练习、🎶 放松声音来改善您的心理健康< /b>,以及大量的学习课程。 Medito 非常适合初学者和高级用户,可帮助您创造宁静的顶空并在日常生活中保持平静。
通过 Medito,深入研究源自古代传统和现代研究的冥想实践。 Medito 包含来自 UCLA 等组织的正念内容,以确保丰富、多样化的冥想体验。每天只需花几分钟来体验冥想的变革力量,增强积极性和头脑清晰度。
✨ 强调睡眠和学习:
睡眠冥想和睡眠故事课程专为引导您享受宁静的夜间休息而设计,将引导冥想与舒缓的声音和叙述相结合,以促进深度、恢复性睡眠。
我们的学习课程,例如学习坐下、同情心、伟大的思想家以及各种30-日间正念挑战专为增强您对冥想的理解和练习而量身定制,帮助您培养正念、富有同情心和洞察力的头脑空间。
✨ 关于 Medito 基金会:
作为一项非营利性举措,我们致力于提供免费的冥想资源,旨在改善每个人获得心理健康工具的机会。我们的使命是支持个人管理压力、焦虑和抑郁,促进更好的睡眠、注意力和整体健康。
✨ 探索我们的主要功能:
除了感恩冥想、身体扫描和呼吸练习之外,Medito 还提供独特的内容来解决紧急心理状态、赋权和个人见解,确保提供全面的心理健康工具包。
如有任何问题或反馈,请通过 [email protected] 与我们联系,或在 Twitter 和 Instagram @meditoHQ 上关注我们。
立即加入 Medito 社区,踏上更幸福、更健康、更用心的生活之旅。立即免费下载。
请访问 meditofoundation.org 了解更多信息。
Last updated on 2024年10月04日
Search on the Explore page!
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
Medito
Meditation & Sleep3.2.0 by Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
2024年10月04日