男性减肥 - 在家锻炼

男性燃烧脂肪和减肥的最佳减肥应用程序

男士在家燃烧脂肪减肥的最佳减肥应用

每天只需几分钟，您就可以锻炼肌肉、减肥并在家或在健身房保持健康。

所有锻炼均由专业的健身和健美教练设计。

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通过我们在家里进行的短时间有效脂肪燃烧锻炼，减掉腹部脂肪并使您的小腹变平坦！

通过针对男性的简单有效的脂肪燃烧锻炼，您可以减掉腹部脂肪。

男士家庭锻炼

适合男性的所有主要肌肉群的家庭锻炼。只需进行简单的男性家庭锻炼和减脂锻炼，即可在家中享受燃脂效果！

3 个难度级别

它有 3 个级别，适合初学者和专业人士。由专业健身教练设计，针对男性的烦恼点、腹部、胸部，帮助您快速减肥，练出腹肌。每天不同的锻炼，你可以很容易地坚持下去。

🥇 特点

* 男性在家无设备的训练例程

* 自动记录训练进度

* 自定义您的训练提醒

*详细的视频和动画指南

* 与私人教练一起减肥

*减脂锻炼，腹肌锻炼，胸部锻炼，腿部锻炼，手臂锻炼

* 计算您的减肥宏量营养素

* 计算您的体脂指数，只需输入您的数据

*加强身体的喂养计划

* 💪 创建您自己的训练计划，每周 7 天创建您的个性化训练。

* 🍎 食物计划（饮食）

💪多项练习无器械

俯卧撑，深蹲，腹肌，木板，仰卧起坐，蹲在墙上，跳跃，颠簸，三头肌跳跃，弓步......

🏋️‍♀️ 健身器材

您可以使用以下设备进行锻炼和训练：松紧带、药球、博苏球、瑞士球；所有专门设计用于减肥和增加肌肉质量的锻炼。