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流质饮食

1.1.2 by Learn and Grow Inc

2018年10月19日

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关于流质饮食

流质饮食减肥

“一些流质饮食比其他工作在长期内更好。研究人员发现，饮食，其中包括食物和液体，可以帮助超重的人控制，他们有液体的饭菜吃，有助于保持体重了好几年的卡路里数。至于一些流质饮食，他们可以通过清洗它的杂质“排毒”系统的要求，也没有证据证明这一点，身体，专家说，是一个非常复杂的机器，有它自己的通过肝脏解毒系统汗水。如何安全是液体饮食？在理想情况下，流质饮食饮料应该包含的营养物质的平衡，你需要一整天，但事实并非总是如此。非常低热量饮食（每天400-800卡路里），特别是可以是缺乏这些营养素，只应在医生监督下使用。对人体必需的营养素错过了可能导致的副作用，如乏力，头晕，脱发，胆结石，不耐寒冷，电解质紊乱和心脏DAMA GE。缺乏在你的饮食从不吃五谷蔬果纤维，可导致便秘等消化系统疾病。您也可以失去瘦体重，如果你不你的流质饮食得到足够的蛋白质“。