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可持续的心血管健康、健身和营养。
Hubl Habit 的目标是提供可持续心血管健康的系统方法。 Hubl Habit 采用结构化的全身健身计划与灵活的植物性营养计划相结合。
该计划的持续性有助于灌输日常体育活动的仪式，同时利用可以在家里用最少的设备进行的有效锻炼课程。健身计划采用高强度功能训练，结合有氧训练、循环训练、重量训练和普拉提。
Hubl Habit 健身计划经过战略性策划，分为可管理的日常课程，以形成一致的日常活动。 Hubl Habit 计划的营养方面强调抗炎、主要以植物为基础的营养计划。
据美国心脏协会称，临床证明，采用以植物为主的饮食有助于预防——在某些情况下甚至可以逆转——心血管疾病的影响。 Hubl Habit 基于植物的食谱附带 MyFitnessPal 条形码，因此您可以跟踪您的卡路里和宏指令。
Hubl Habit 的目标是灌输一种自动化的日常仪式。 Hubl Habit 为您提供从健身计划到营养计划的一切服务，以便您养成牢不可破的心脏健康习惯。
最新版本1.27.2更新日志
Last updated on 2025年07月08日
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Hubl Habit
1.27.2 by Hubl Habit
2025年07月08日