Home Workout Six Pack Abs

在 28 天内获得六块腹肌，并通过有效的家庭锻炼减掉腹部脂肪

这是一个应用程序，旨在为您提供大量的练习和高质量的视频和详细的说明，让您享受家庭锻炼和健身。

男性的家庭锻炼旨在训练你的核心腹肌，并包含训练特定肌肉群的锻炼，每个肌肉群由3个难度级别（“简单”，“中间”，“硬”）组成。

你可以训练：

*武器，这个肌肉群包括burpees，向上推，嗡嗡锯木板，三头肌蘸金刚石俯卧撑等。

*胸部这个组包括反向仰卧起坐，burpee，眼镜蛇，地板上的三头肌等。

*这组腿包括壁坐，小腿抬高，深蹲，消防栓，侧弓，深蹲，桥等。

*六件套和腹肌锻炼这一组包括横臂仰卧起坐，木板，剪刀，自行车仰卧起坐，登山等。

*这组包括腿部抬升，下蹲，深蹲等。

   上面提到的所有家庭锻炼都有高质量的视频和文字说明。

您还可以在“日历”屏幕中查看您训练过的肌肉群和多长时间。

家庭锻炼ejercicios和男性腹肌和减肥应用程序的主要功能如下

*无需设备

*易于使用的界面

*三个难度级别

*锻炼视频

*锻炼语音指南

*练习背景音乐

  使用男士健身应用程序为男性训练Six Pack Abs Ejercicios，您可以实现您的健身目标并建立理想的身体。所有练习都有高质量的文字和必要的图形。

 我们在练习中添加了背景音乐和声音，以提高锻炼质量。

此应用程序包括28天绝对锻炼挑战，可以帮助您获得所需的腹肌。