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Gym Workout Plan for Weight Tr 屏幕截图

关于Gym Workout Plan for Weight Tr

获得具有最佳权重的自适应职业健身锻炼计划,以实现最大进步

通过个性化的健身锻炼计划来实现最大的体重锻炼效果!💪🏻

根据您的目标和当前的力量水平,应用程序的智能系统将为您的日常健身训练选择适当的锻炼,举重,代表和姿势。

忘记“ 8-12个代表体重增加,15-20个代表减肥和1-2个代表仅举重”的说法,并以科学方法为基础开始训练。

训练负荷的动态性被设计成一周又一周变得越来越健康。基于力量训练领域大量相关且可靠的科学研究,预先创建了6周和10周的体育锻炼周期。

✔️无需猜测适当的举重训练模式,因此您可以专注于进行锻炼并享受健身房锻炼过程的乐趣

✔️最初的结果显示很快,所以动机也越来越大

✔️强大的功能可进行举重和力量训练

✔️易于使用的休息计时器

它是如何工作的,SmartFit和普通的健身房锻炼计划器有什么区别:

第一阶段:您选择主要的健身目标(例如,肌肉增长,力量增强或减肥)

第二阶段:您选择子目标(例如,手臂或胸部的发育,腹肌锻炼),选择运动并为每个运动输入您的力量参数

第三阶段:您将获得自己的个性化健身计划,其中包括举重,器械和代表1周的锻炼。在为所有练习设置反馈后,该应用将计算下周的训练负荷。

最受欢迎的男性锻炼计划:

-全身10周周期(一周4天)

-卧推起始力量,为期10周(一周3天)

-武器开发周期

-阿诺德健美训练计划

最受欢迎的女性训练程序:

-臀部发育10周培训计划

-减肥的新陈代谢爆炸(每周10天,每周3天)

-身体健康(每周4天)

妇女的健身房锻炼和男子的健身房锻炼是完全支持性别的计划。无论您是想增强力量,减轻体重,获得美丽的六块腹肌,还是在Arnold最好的时候像他一样泵抽胸部,成为大型背部的拥有者,臀部和腿部都很好地炫耀,为比赛做准备或所有这些,在一起吗?

因此,只需安排您的健身房锻炼计划,按照计划进行,就不要错过您的举重训练。锻炼计时器将帮助您控制锻炼和休息的时间。科学的方法可以将您的健身过程提高到一个新的水平。我们的锻炼应用程序完全替代了私人健身教练的日常工作。

尝试SmartFit健身房锻炼应用程序,您会发现使用自适应例程能使您变得有多强壮

最新版本1.1.2.9.190更新日志

Last updated on 2019年07月04日

Bugfix & Optimization

翻译中...

更多应用信息

最新版本

请求 Gym Workout Plan for Weight Tr 更新 1.1.2.9.190

上传者

Ä'ři Wãghüů

系统要求

Android 4.1+

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