Dynamic Warm Up & Flexibility

提高灵活性，力量和整体的运动能力，通过动态升温！

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专注于初学者到高级动态预热程序的应用程序。

科学证明，动态升温比静态拉伸更有益。在进行大多数体育活动和运动时，这种预热对于防止受伤至关重要。使用此程序让您的身体为紧张的表现做好准备！

除了每周的锻炼外，还可以尝试Fitivity BEATS！ Beats是一种极具吸引力的运动体验，它结合了DJ和超级激励训练师的混合物，帮助您完成训练。

•来自您的个人数字培训师的音频指导

•每周为您量身定制的锻炼。

•每次锻炼都会为您提供高清教学视频，以预览和学习培训技巧。

•在线流式训练或离线锻炼。

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