下载 APKPure App
可在安卓获取俯卧锻炼-在家锻炼手臂的历史版本
浸入式锻炼是变强的最佳应用
肱三头肌浸入时更强壮的最佳应用
您准备好在21天内应对50度的挑战吗？
遵循30天或21天的计划，每天只需5-10分钟，您将在一个系列中减轻体重，增加肌肉，保持健康并获得30个引体向上！
Dips Workout 是一名私人教练，将为您提供一系列工具和信息，以帮助您实现所有目标。
通过超级有效的燃烧脂肪运动，您可以减少腹部脂肪并增加俯卧撑的数量。
💪浸入式锻炼包括很多部分：
●健身三头肌练习指南
每个练习都有其各自的说明，说明性图像和说明性视频，因此您可以正确执行每个练习。
●三头肌蘸训练程序
*从1到50度的挑战-30天
*运动三头肌蘸挑战30天
*在双杠中浸泡30天即可减轻体重并减少脂肪
*锻炼变量三头肌浸入25分钟
* 9天改善浸水
* 30天增加肌肉并减肥Whit Dips
*超有效锻炼25分钟
无需健身房或设备，您的体重足以减脂和锻炼肌肉。
●浸入健美操，健身
每天花几分钟时间，在家中锻炼身体即可获得更好的身材。您不需要设备，只需用体重在家做三头肌和二头肌即可。
💪使用dip Workout应用，健身教练
获得钢制胸甲，减少腹部脂肪，获得平坦的腹部，巧克力棒和6个铁腹肌。有助于减少腹部脂肪，健身并增强全身肌肉的运动。
热身和伸展运动，健美运动。
每天您都有不同的训练。
无论您是初学者，中级还是高级，都没关系。所有俯卧撑训练程序都可以根据您的水平进行调整。
✔️其他三头肌蘸应用程序工具
◽计算您的宏观营养素，以减轻，维持或增加体重。只需输入数据，您便会知道达到目标所需的每日卡路里。
运动营养补品的详细信息
◽计算您的体内脂肪指数，只需输入数据即可评估您的进度
肱三头肌浸入锻炼-手臂锻炼Pro
在没有公开且内容更多的情况下获得专业版。
最新版本1.0.1更新日志
Last updated on 2021年04月02日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
翻译中...
俯卧锻炼-在家锻炼手臂
1.0.1 by Gym Fitness & Workout
2021年04月02日