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最简单的方法来思考和放松。
呼吸舒畅是冥想,放松的最简单方法。只要呼吸和缩小圈子持续增长,并在常规速度收缩。
特征
- 自定义时间花在吸气,呼气,呼吸和之间暂停
- 一个圆形,方形,三角形,或心脏超过10种颜色中进行选择
- 选择黑色或白色背景
有助于缓解
- 压力
- 焦虑
- 沉思,抑郁症的一个主要特点
- 恐慌
- PTSD闪回
Last updated on 2022年08月26日
Updated for Android 13.
Breathe Easy
2.1 by Inquiry Health LLC
2022年08月26日