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从今天开始你的体重体能训练。实力打造和增益的灵活性。
LEVEL你的健身强体，获得灵活性和了解更多关于课间操。
通过渐趋活跃，意识，让你的生活更健康。
演习是在一个容易和简单的方式了解呈现。
选择练习的有关你的健身水平在给定的部分。 You can choose progression difficulty for some exercises.
登录您的锻炼 - 保存套，重量和时间每次锻炼号码（您选择记录什么的）。
定时 - 自动保存到锻炼日志你的进步。
观看完整视频的每个练习。
切换程序 - 选择体重健身（推荐程序），开始延长（弹性程序）和成型流动性（弹性程序）< / b>。
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最新版本1.4.2更新日志
Last updated on 2018年01月06日
- Fixed URLs for Molding Mobility and Starting Stretching.
- Uses check icon (instead of a pencil icon) for logging reps/sets/time.
- Splits side planks into two exercises for easier logging.
- Bug Fixes.
- Your preferred exercise/level/progression will be reset to default exercise for each section. This is due to changing how progressions are saved on the phone. Sorry for this.
翻译中...
Bodyweight Fitness
1.4.2 by Damian Mazurkiewicz
2018年01月06日