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瑜伽、运动和正念
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为什么选择成为平衡？
• 针对所有级别的综合方法和专家指导
• 学习体式、调息法、咒语和冥想
• 学习掌握倒立和手臂平衡
• 培养从容应对压力情况的技能
• 开展有意义的冥想练习
• 找到实现平衡生活所需的工具。
传统瑜伽+现代功能性运动
Rama 和 Shakti 以其独特的传统哈达和功能性运动的融合而闻名，为个人提升提供了一种引人入胜的全方位方法。凭借对解剖学和生理学的深入了解，我们的讲师能够提供更容易的修改。
实践与学习
瑜伽是 99% 的练习和 1% 的理论。瑜伽就是定期练习，但不要低估那 1% 理论的重要性！
在应用程序中，Rama 和 Shakti 分享研讨会风格的会议和讲座，旨在作为您持续发展的支柱！ B.B. 库提供多种视频选择，包括：
• 传统哈达
• 倒立特定条件反射
• Ido Portal 式运动
• 后弯身体健康
• 冥想和正念
• 唱诵与声音的科学
• 调息法和适当的放松
• 营养和瑜伽饮食
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最新版本1.1.9更新日志
Last updated on 2023年10月12日
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Becoming Balance Studio
1.1.9 by DOYOU
2023年10月12日