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可在安卓获取300 Abs的历史版本
从 0 到 300 强健腹肌的简单锻炼
我们将推压机摆动 300 次的计划将使您能够将课程系统化并帮助进行培训。
“我们挥动推举 300 次”计划是一组锻炼，因此您可以动态地锻炼腹部肌肉。
这个腹肌锻炼计划将让你加强你的腹肌，并通过定期训练，以所谓的形式提升腹肌。 “六个立方体”、“加热器”或“电池”。
该计划旨在让您无论当前处于什么水平都可以开始锻炼，并且可以系统地锻炼肌肉。
该应用程序包括以下功能：
💪 21个培训项目
💪 快速统计（您目前的平均水平、当前计划、状态和奖牌）
💪您不会错过任何锻炼，该应用程序具有提醒功能
💪运动前热身
💪 训练不成功时更改程序的能力
锻炼分为 21 个程序。根据您的培训水平选择所需的计划。
推荐与“Be Stronger”循环程序结合使用。通过结合所有循环计划（100 次俯卧撑、300 次深蹲、50 次引体向上），您将获得一个健康和运动的身体！
不要偷懒，去运动，保持健康！
该计划专为锻炼而设计，例如抬高躯干、扭转或抬高双腿 - 仰卧。
注意休息和适当的饮食。
保持健康和运动！
最新版本1.4.4更新日志
Last updated on 2024年08月27日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
翻译中...
300 Abs
workout plan1.4.4 by BeStronger
2024年08月27日