100 и 1 диета, диеты для похудения быстро похудеть

减肥饮食的集合。对于女孩，男孩，7天 - 快速减肥

Что бы ни послужило для вас толчком к экстренному похудению, необходимо помнить, что организм дается нам один раз и на всю жизнь. Мы сами изнашиваем его неправильным питанием, экологией, запущением и отрешенностью от собственного вида. Похудеть за неделю на 10 кг — это особый случай, и к этому процессу надо подойти с вниманием и большой осторожностью. В наше время человек живет в скоростном ритме: нам всегда не хватает времени.

Мы спешим на работу, спешим домой, дома торопимся поскорее расправиться с делами, чтобы опять приняться за офисную волокиту. Согласитесь, мы стали даже наспех отдыхать! Путевка на солнечный пляж? Да! Но только тогда, когда меньше всего завален работой, или на праздники. И как в таком жизненном ритме можно говорить о правильном и здоровом питании?

Для чего нужно худеть?

Задумайтесь хоть на миг: сколько бутербродов, гамбургеров, сэндвичей и газированных напитков вы съели и выпили за последний месяц? Быстрые перекусы фастфудом приводят к полноте, и чем раньше вы задумаетесь об избавлении от лишних килограмм, тем лучше для вашего организма. Но чаще всего о похудении задумываются женщины, а дело кроется совсем не в том, чтобы нравиться самим себе.

Женщинам важно нравиться окружающим, своему партнеру, своим подругам, коллегам, о себе она думает в последнюю очередь. Именно поэтому накануне вечеринки или отпуска она начинает искать литературу с советами о том, как быстро сбросить лишний вес, рекомендации по экстренному похудению и т.д. Такие диеты зачастую приводят к плачевным последствиям, но, согласитесь, без них никуда.

Поэтому мы собрали лучшие диеты, которые смогут помочь вам быстро похудеть. Но будьте осторожны: малейшее недомогание, острое чувство голода, тошнота или головокружение — первые симптомы того, что с экспериментами надо прекращать. Следите за поведением организма и будьте здоровы!