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매일 홈 트레이닝

2023年09月21日

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关于매일 홈 트레이닝

现在通过视频、注意事项和练习区域详细解释练习，以便任何人在任何地方都可以轻松地进行练习。

居家训练！！

直到大家都健康的那一天！

那些因为没有基本体力而担心的人！！

不知道如何锻炼每个部位的人！！

想运动却又太忙没时间去健身中心的人！！

创建每日家庭训练应用程序是为了让您可以随时随地观看视频并跟踪运动，而无需连接互联网。

我们为大家仔细讲解了运动时关心的问题、注意事项、运动部位等。

- 介绍每个部分的练习计划，分 3 个级别：初级、中级和高级

- 一周中每一天的练习分为 3 个级别：初级、中级和高级。

- 各肌肉部位的锻炼方法说明

- 有氧运动和全身运动方法的描述

- 注意事项，运动过程中肌肉发展的解释

- 拉伸顺序和方法说明

- 锻炼期间提出问题和指导

你想拥有强壮的身体和坚强的肩膀吗？

从今天开始使用家庭训练应用程序。

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- 保存：使用应用程序功能中的保存功能时，设置将作为文本文件保存在设备上，并在运行应用程序时用作设置。