Volleyball - Strength & Condit

Eleve seu desempenho voleibol, aumentando a sua força e capacidade atlética

A aptidão melhora você. Parece que você está aqui para melhorar o vôlei.

Este é o programa de força e condicionamento de voleibol mais completo e detalhado disponível!

Não há dúvida de que o voleibol é um esporte extremamente técnico que requer habilidades específicas. No entanto, o que separa jogadores iniciantes e avançados é sua força, condicionamento e capacidade atlética. Este programa usa técnicas avançadas de treinamento de força de voleibol para ajudá-lo a entrar em forma ideal de voleibol. Este aplicativo irá ajudá-lo a desenvolver o seguinte:

- Footwork

- Rapidez

- Aumente seu salto vertical

- Força e poder

- Força superior e inferior do corpo

Além de seus treinos semanais, experimente o Fitivity BEATS! O Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente, que combina mixagens de DJs e instrutores super motivadores para ajudá-lo nos treinos.

• Orientação em áudio do seu personal trainer digital

• Exercícios personalizados projetados para você a cada semana.

• Para cada treino, você recebe vídeos instrucionais em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.

• Transmita exercícios online ou offline.

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