SleepTracker

Registre suas situações de sono e melhore a qualidade do seu sono.

Bem-vindo ao SleepTracker: Record & Improve, use este aplicativo para conhecer seu sono e melhorar a qualidade do seu sono.

Como usar:

Sons da natureza e ruído branco🎵

Durma tranquilamente com música. Sons naturais, como chuva, ondas do oceano, vento e canto de pássaros, assim como ruído branco, como o farfalhar de uma escrita ou o som de páginas virando, podem ajudar na relaxação e no sono.

Meditação🧘‍♀️🧘‍♂️

Algumas pesquisas sugerem que práticas de meditação e mindfulness podem afetar o funcionamento ou a estrutura do cérebro, ajudando você a encontrar equilíbrio, calma e resiliência. Escolha entre meditações diárias para reduzir o estresse e gerenciar a ansiedade.

Gravação de sons do sono🔊

Ajudamos você a reconhecer os sons do seu sono e a gravá-los. Podemos ajudar você a verificar quanto você está roncando e gravar outros sons enquanto você dorme.

Estatísticas, Gráficos, Análises📊

Acompanhe a qualidade do seu sono e a melhoria com nossas estatísticas diárias, semanais e mensais.

Requisitos de Funcionamento do App

✔ Mantenha seu telefone perto do travesseiro ou da cama.

✔ Durma sozinho para minimizar interferências.

✔ Certifique-se de que seu telefone esteja carregado ou tenha bateria suficiente.

❤️ Suporte a Idiomas

Atualmente, apoiamos os seguintes idiomas: inglês, japonês, português, coreano, espanhol, alemão, francês, italiano, indonésio, tailandês, vietnamita, filipino, malaio, turco e russo.

Comece com SleepTracker: Record & Improve esta noite. Esperamos que você durma como um bebê!

ISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE:

+ Ao usar o rastreador de sono, você precisará conceder permissão para o serviço em primeiro plano do seu telefone. Este recurso requer uma certa quantidade de energia da bateria, por isso é recomendado que você carregue seu dispositivo enquanto o utiliza.

+ Não use meditação ou mindfulness como substituto para cuidados convencionais ou como motivo para adiar a consulta a um profissional de saúde sobre um problema médico.

+ SleepTracker: Record & Improve não é destinado ao uso médico, mas sim para melhorar a condição física geral e o bem-estar, especialmente em termos de um sono melhor.