Yoga For Teenager Workout

টিনএজারদের জন্য যোগব্যায়াম নমনীয়তা বজায় রাখতে সাহায্য করে, বাচ্চাদের ক্রমবর্ধমান শরীরকে শক্তিশালী করে

এই অ্যাপে, প্রতিটি পোজ এবং চিত্রিত করা হয়েছে, কিশোরদের জন্য যোগ ফোকাস, ফিটনেস, শিথিলকরণ এবং শিশুদের স্বায়ত্তশাসন বিকাশে সহায়তা করে।

এই যোগ অ্যাপটি বিশেষভাবে বাচ্চাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। পিতামাতা হিসাবে, যোগব্যায়াম হল একটি ভাল উপহার যা আপনি আপনার বাচ্চাদের দিতে পারেন: এখানে ভঙ্গি শারীরিক শক্তির প্রচার করে কারণ বাচ্চারা তাদের সমস্ত পেশী নতুন উপায়ে ব্যবহার করতে শেখে। একটি পোজ দাঁড়ানো, বসে বা শুয়ে করা হোক না কেন, প্রত্যেকে একটি শিশুকে তার শরীর সম্পর্কে সচেতন হতে এবং কীভাবে এটি দক্ষতার সাথে কাজ করে তা সাহায্য করার সময় বিভিন্ন পেশী গ্রুপকে চ্যালেঞ্জ করতে পারে।

দৈনিক যোগের উপকারিতা

- আপনার মন শান্ত করা

- আপনাকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে

-তুমি বেশি খুশি হও

- শক্তির উন্নতির জন্য যোগব্যায়াম

- আপনার নমনীয়তা উন্নত করুন

- ভালো ঘুমের জন্য যোগব্যায়াম

- বডি টোনিংয়ের জন্য যোগব্যায়াম

- ভঙ্গি উন্নত করে এবং পিঠকে শক্তিশালী করে

- আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধিকারী

- তুমি ভালো ঘুমাও

- ওজন কমানো

- একটি শক্তিশালী পিঠের জন্য যোগব্যায়াম

- গ্রেট পায়ের জন্য যোগব্যায়াম

- ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য

বৈশিষ্ট্য:

- অনেক যোগা ভঙ্গি

- সমস্ত স্ক্রিন সমর্থন করে

- ওয়ার্কআউট লগ

- শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী এবং উন্নত স্তরে ওয়ার্কআউট

- রিমাইন্ডার সেট করুন

- বিনামূল্যে এবং সহজ

- বিস্তারিত বর্ণনা এবং ফ্রিজ ফ্রেম সহ অ্যানিমেটেড প্রদর্শন

- বিকল্প বডিওয়েট ব্যায়াম যে কোনো ক্রিয়াকলাপের সাথে সরবরাহ করা হয় যার জন্য এক টুকরো সরঞ্জাম বা মেশিনের প্রয়োজন হয়।

এখন আপনি ক্যালেন্ডারে আপনার যোগব্যায়াম অনুশীলনের ট্র্যাক রাখতে পারেন এবং যে দিন এবং ঘন্টা আপনি একটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম করতে চান তার জন্য অ্যালার্ম তৈরি করতে পারেন।

এই যোগ কোর্সটি আপনার বাচ্চাদের জয়েন্টের শক্তি এবং নমনীয়তা বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আঘাতের ঝুঁকি ছাড়াই নমনীয়। ইতিমধ্যে যোগব্যায়াম ব্যায়াম ক্রমবর্ধমান অঞ্চলকে উদ্দীপিত করতে এবং আপনার বাচ্চাদের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

ইয়োগা ফর টিনএজার অ্যাপ বাচ্চাদের জনপ্রিয় ফিটনেস রুটিন শেখার জন্য একটি ভালো পরিবেশ প্রদান করে, আত্মবিশ্বাস তৈরি করে এবং বাড়িতে, দিনে বা রাতে, বৃষ্টি বা চকচকে যেকোনো সময় করা যেতে পারে। সুস্থ, শারীরিকভাবে সক্রিয় বাচ্চাদেরও একাডেমিকভাবে অনুপ্রাণিত, সতর্ক এবং সফল হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এবং শারীরিক সক্ষমতা প্রতিটি বয়সে আত্মসম্মান তৈরি করে। আপনার পছন্দের একটি শিশুকে একটি উপহার দিন যা তাদের জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে সাফল্যের প্রচার করবে—এখন এবং ভবিষ্যতে।