Women Workout - Fit At Home

মহিলা ওয়ার্কআউট - মহিলা ফিটনেস - সঙ্গে পেট ফ্যাট অ্যাপ্লিকেশন হারাতে 28 দিনের মধ্যে ফিট পান

সেরা মহিলা ফিটনেস দিয়ে ২8 দিনের মধ্যে ফিট হোন - মহিলা কর্মজীবন - পেট চর্বি হারান! নিখুঁত বিকিনি শরীরের জন্য প্রতিদিন কয়েক মিনিটের সাথে কসরত!

মহিলা ফিটনেস - নারী কর্মকাণ্ড - পেটের ফ্যাট হারাতে আপনি পেট ফ্যাট পোড়াতে, চর্বি হ্রাস করতে, পাতলা পা এবং কম্প্যাক্ট কোমর পেতে সহায়তা করে। 28 দিনের মধ্যে মাপসই করার জন্য হোম ওয়ার্কআউট অনুসরণ করুন।

ক্যালোরি বার্ন, ওজন হারাতে, আপনার শরীরের মাপসই করা, আপনি বাড়িতে এ workout এই অ্যাপ্লিকেশন অনুসরণ করার পরে একটি সেক্সি শরীর পাবেন।

★ ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা

- অটিজ এবং পুরো শরীরের জন্য 28 দিনের চ্যালেঞ্জ প্ল্যান (4 সপ্তাহের વર્કআউট) সহজেই ওয়ার্কআউট

- এবিসি, লেগ, পুরো শরীরের জন্য প্রতিদিনের অনুশীলন (শিক্ষানবিস থেকে উন্নত)

★ ফ্যাট বার্ন workouts & HIIT workouts

ভাল চর্বি বার্ন workouts এবং ভাল শরীরের আকৃতি জন্য HIIT workouts। চর্বি বার্ন workouts সঙ্গে ক্যালোরি বার্ন, এবং সেরা ফলাফল পেতে HIIT workouts সঙ্গে একত্রিত।

★ ফিটনেস কোচ

মহিলা ফিটনেস মধ্যে সব ব্যায়াম - মহিলাদের workout পেশাদারী ফিটনেস প্রশিক্ষক দ্বারা ডিজাইন করা হয়। সমস্ত ব্যায়ামগুলি বোঝার জন্য সহজ এবং অনুসরণ করা সহজ যা 3 ডি মডেলের সাথে ডিজাইন করা হয়

★ মহিলা ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন, নারী ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন

শরীরের জন্য উপযুক্ত এবং মহিলাদের জন্য workout সঙ্গে পেট চর্বি হারান। এই মহিলা workout অ্যাপ্লিকেশন পেশাদার মহিলাদের পেট চর্বি workout এবং পেশাদার workout হারান হয়েছে। যে কোন স্থানে এবং যে কোনো সময় মহিলাদের জন্য সহজ, কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন।

বৈশিষ্ট্য:

+ দ্রুত এবং কার্যকর workout চর্বি বার্ন maximize

+ বিনামূল্যে workouts অ্যাপ্লিকেশন, কোন লক বৈশিষ্ট্য

+ পেশাদারদের জন্য নতুন মাত্রা আছে পেশাদার

+ বাড়িতে পুরো শরীরের কাজকর্ম, 28 দিনের মধ্যে পেট চর্বি workout হারান, মহিলা জন্য abs workout, মহিলাদের জন্য লেগ workouts, চর্বি হ্রাস workout, বাড়িতে কোন সরঞ্জাম।

+ বিস্তারিত 3 ডি ব্যক্তিগত ভিডিও গাইড

+ ওয়ার্কআউট অনুস্মারক

+ উভয় beginner এবং প্রো জন্য উপযুক্ত

+ আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক সঙ্গে ওজন হারাতে

মনে রাখবেন:

আপনার শারীরিক অবস্থার জন্য সেরা ব্যায়াম জানাতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

শারীরিক ব্যায়াম সময় এবং পরে, পূর্বে hydrated পান।

পেশী আঘাতের এড়াতে প্রথম 15 মিনিট গরম করুন।

আপনার workout শেষ করার পর stretching 10 মিনিট সঞ্চালন করুন।