The Nourish Garden

অভ্যাস গড়ে তুলতে পুষ্টি কার্যক্রম অনুশীলন করুন যা আপনাকে উন্নতি করতে সহায়তা করে।

এটি দৈনন্দিন পছন্দ সম্পর্কে একটি প্রোগ্রাম যা আপনাকে অনুভব করতে এবং আপনার সেরা কাজ করতে সহায়তা করে। আপনি বর্ধিত শক্তি, উন্নত মেজাজ এবং তীক্ষ্ণ ফোকাসের মাধ্যমে সুস্থতা বাড়ানোর সময় পুষ্টি এবং খাদ্যাভ্যাস উন্নত করার জন্য ক্রিয়াকলাপগুলি অনুশীলন করবেন।

পুষ্টি আপনাকে আপনার অভিজ্ঞতাকে ব্যক্তিগতকৃত করতে দেয় যাতে আপনি আপনার জন্য সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক এবং গুরুত্বপূর্ণ কার্যকলাপগুলি সম্পূর্ণ করতে পারেন, যেমন:

• বেশি পুষ্টিসমৃদ্ধ এবং কম পুষ্টির ঘাটতিযুক্ত খাবার খাওয়া

• আপনার খাদ্যাভ্যাস আয়ত্ত করার উপায় নিয়ে পরীক্ষা করা এবং মন দিয়ে খাওয়া

• স্বাস্থ্যকর খাবার-পরিকল্পনা এবং রান্নার কৌশল অনুশীলন করা

• নিয়মিত ব্যায়াম, ঘুম এবং বিশ্রামের মতো পুষ্টিকে সমর্থন করে এমন রুটিন তৈরি করা।

বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত:

• ব্যক্তিগত এবং (ঐচ্ছিক) দলের অংশগ্রহণ

• দৈনিক টিপস

• স্বাস্থ্যকর রেসিপি

• একটি ইন্টারেক্টিভ ওয়াল।

দ্রষ্টব্য: আপনার প্রতিষ্ঠানের সুস্থতা প্রোগ্রামের মাধ্যমে নুরিশ ওয়েব সংস্করণের সাথে সিঙ্ক করে; মোবাইল অ্যাপ ব্যবহার করার আগে আপনাকে অবশ্যই ওয়েব সংস্করণে আপনার অ্যাকাউন্ট তৈরি করতে হবে।