Radiance

হোম ব্যায়াম, পাইলেট এবং নাচের ওয়ার্কআউট এবং খাবার পরিকল্পনার সাথে আপনার উপায় ফিটনেস করুন

রেডিয়েন্স, একটি হোম ফিটনেস, খাবার পরিকল্পনা এবং ব্যালেন্স অ্যাপের মাধ্যমে আপনার স্বাস্থ্য এবং সুখের যাত্রা শুরু করুন। ডায়নামিক কার্ডিও থেকে শুরু করে Pilates এবং নাচের ওয়ার্কআউট পর্যন্ত 4 জন বিশ্ব-মানের প্রশিক্ষকের দিকনির্দেশনা সহ - রেডিয়েন্স আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করা সহজ এবং মজাদার করে তোলে, কারণ কেন বিরক্তিকর ওয়ার্কআউটের জন্য স্থির হবেন? আপনি ওজন কমাতে, শক্তি তৈরি করতে, আপনার শরীরকে সুরক্ষিত করতে, শক্তি বাড়াতে বা কেবল একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে চান না কেন, রেডিয়েন্স আপনার জন্য একটি পরিকল্পনা রয়েছে!

অ্যাপের ভিতরে কী আছে?

হোম ফিটনেস, পাইলেটস এবং প্রশিক্ষণের পরিকল্পনা

আপনার ফিটনেস স্তর বা সময়সূচী যাই হোক না কেন, আমরা বিভিন্ন হোম ওয়ার্কআউট অফার করি: Pilates থেকে, কার্ডিও প্রশিক্ষণের সাথে শক্তি, হাঁটা এবং উচ্চ-শক্তির নাচের ওয়ার্কআউট, কার্যকরী প্রশিক্ষণ এবং আরও বেশি ঘরোয়া ব্যায়াম।

- অন-ডিমান্ড ওয়ার্কআউট: নাচের ওয়ার্কআউট এবং পাইলেট সহ হোম ফিটনেস, ব্যস্ত মহিলাদের জন্য উপযুক্ত! সংক্ষিপ্ত, তীব্র ওয়ার্কআউটগুলি অ্যাক্সেস করুন যা ফলাফল প্রদান করে।

- বাড়িতে ব্যায়াম: জিম নেই? কোন সমস্যা নেই! নমনীয়, মজাদার ওয়ার্কআউটগুলি উপভোগ করুন যাতে ন্যূনতম সরঞ্জামের প্রয়োজন হয়।

- কার্যকরী এবং শক্তি প্রশিক্ষণ: একটি ভারসাম্যপূর্ণ, সুস্থ শরীরকে উন্নীত করে, শক্তি এবং গতিশীলতা উভয়ই উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা উদ্ভাবনী প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা।

- হাঁটা এবং নাচের ওয়ার্কআউট: ব্যায়াম যা মজা এবং ফিটনেসকে একত্রিত করে, এবং অনুপ্রাণিত এবং সক্রিয় থাকা সহজ করে, স্ট্রেস উপশম করতে এবং আপনার মেজাজ বাড়াতে সাহায্য করে।

- শিক্ষানবিস-বান্ধব Pilates: অ্যাক্সেসযোগ্য হোম Pilates ওয়ার্কআউটগুলি আপনার নিজস্ব গতিতে ধারাবাহিকতা এবং অগ্রগতির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

খাবার পরিকল্পনা ও পুষ্টি সহায়তা

স্বাস্থ্যকর খাওয়া সহজ করা! আপনার পুষ্টি এবং প্রোটিন লক্ষ্য পূরণের জন্য কাস্টমাইজড খাবারের পরিকল্পনা এবং একটি বিস্তৃত কুকবুক উপভোগ করুন।

- ব্যক্তিগতকৃত খাবারের পরিকল্পনা: ক্লাসিক, নিরামিষ, প্রোটিন এবং নিরামিষ বিকল্প।

- ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট ব্রেকডাউন: আপনার ফিটনেস এবং ওজন কমানোর লক্ষ্যগুলিকে সমর্থন করে এমন সচেতন খাবার পছন্দ করুন।

- সহজ খাবার পরিকল্পনা: আপনার খাবারের পরিকল্পনা কাস্টমাইজ করুন এবং রান্নাকে আনন্দদায়ক করতে দ্রুত মুদির তালিকা তৈরি করুন।

- কুকবুক: 300 টিরও বেশি স্বাস্থ্যকর, সহজে তৈরি রেসিপি, সমস্ত সুবিধাজনক খাবার পরিকল্পনার জন্য শ্রেণীবদ্ধ।

- আপনার ওজন কমানোর যাত্রাকে সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা উদ্ভাবনী GLP-1 খাবার পরিকল্পনা। আপনি কি জানেন শক্তি প্রশিক্ষণ এবং একটি প্রোটিন খাদ্য আপনার সাফল্যের চাবিকাঠি?

ভারসাম্য এবং মননশীলতা

উজ্জ্বলতা শুধুমাত্র ফিটনেস, পুষ্টি এবং খাদ্য সম্পর্কে নয় - এটি সামগ্রিক সুস্থতা সম্পর্কে। এই কারণেই আমরা আপনাকে শিথিল করতে, চাপমুক্ত করতে এবং আরও ভাল ঘুম পেতে সাহায্য করার জন্য একটি শক্তিশালী ব্যালেন্স বিভাগ যুক্ত করেছি।

- বিস্তৃত মননশীলতা বিষয়বস্তু: গাইডেড মেডিটেশন, শান্ত ঘুমের গল্প এবং এমনকি মুখের যোগব্যায়াম সহ 5টি বিভাগ, যা আপনার সুস্থতার উন্নতির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

- ঘুম সমর্থন: ঘুম সঙ্গে সংগ্রাম? প্রশান্তিদায়ক ঘরোয়া ব্যায়ামের সাথে শান্ত হন এবং শিথিল হন, সতেজ এবং পুনরুজ্জীবিত বোধ করে জেগে উঠুন।

- সামগ্রিক সুস্থতা: অনুপ্রাণিত এবং অনুপ্রাণিত থাকার জন্য আপনাকে মানসিক এবং মানসিক সমর্থন প্রয়োজন।

রেডিয়েন্স একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং খাবারের পরিকল্পনা প্রস্তাব করার জন্য বিশ্বব্যাপী সুপরিচিত স্বাস্থ্য প্রকাশনার নিয়ম অনুসরণ করে। খাদ্য নির্দেশিকা সম্পর্কে আরও তথ্য আমাদের ওয়েবসাইটে পাওয়া যাবে: https://joinradiance.com/info

এই অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের বিস্তৃত বৈশিষ্ট্য প্রদান করে, যার মধ্যে হোম ফিটনেস, পাইলেটস, ওয়ার্কআউট, খাবার পরিকল্পনা, ব্যালেন্স এবং আরও অনেক কিছুর জন্য সক্রিয় সদস্যতা প্রয়োজন। ব্যবহারকারীদের এই একচেটিয়া বৈশিষ্ট্যগুলিতে অ্যাক্সেস পেতে অর্থপ্রদান করতে হবে যা আপনার ফিটনেস উন্নত করতে এবং নির্বিঘ্নে ক্ষতির যাত্রা ওজন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

ওয়ার্কআউট, ডায়েট এবং মননশীলতার অ্যাক্সেসের জন্য অর্থপ্রদান স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা হবে যদি এটি বর্তমান সময়ের কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে বন্ধ না করা হয়। বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে অ্যাকাউন্টটি ডেবিট করা হবে। ব্যবহারকারীরা সাবস্ক্রিপশন পরিচালনা করতে পারেন এবং অ্যাপের সেটিংসে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ অক্ষম করতে পারেন।

রেডিয়েন্স ডায়েট এবং খাবারের পরিকল্পনা প্রদান করে যা চিকিৎসা নির্ণয় হিসাবে নেওয়া যায় না। আপনি যদি একটি মেডিকেল রোগ নির্ণয় করতে চান, তাহলে আপনার নিকটস্থ চিকিৎসা কেন্দ্রের সাথে যোগাযোগ করুন।

পরিষেবার শর্তাবলী: https://joinradiance.com/terms-of-service

গোপনীয়তা নীতি: https://joinradiance.com/privacy-policy