Testo Boost

টেস্টো বুস্টের মাধ্যমে আপনি আপনার জীবনযাত্রার মানকে অন্য স্তরে নিয়ে যেতে সক্ষম হবেন।

ব্যাপক টেস্টো বুস্ট পদ্ধতি হল একটি বহুবিভাগীয় দল (ডাক্তার, পুষ্টিবিদ, প্রশিক্ষক, সহকারী, ইত্যাদি) নিয়ে পরিচালিত একটি প্রোগ্রাম যেখানে প্রতিটি পেশাদার আপনার জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে ইতিবাচকভাবে প্রভাব ফেলে।

এইভাবে, একটি পদ্ধতি পরিচালনা করা যা আপনার দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেসকে স্থায়ীভাবে হ্রাস করবে যাতে আপনার সমস্ত হরমোনের স্তরে একটি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন আনতে সক্ষম হয় এবং সেইজন্য, আপনার জীবন এবং শরীরের গঠনের মান উন্নত করা যায়।

-ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের রুটিন: সহজেই আপনার প্রশিক্ষণের রুটিন দেখুন। প্রতিটি অনুশীলনে ভিডিও এবং বিস্তারিত বিবরণ রয়েছে যাতে আপনি সঠিকভাবে আন্দোলনগুলি সম্পাদন করেন এবং সেরা ফলাফল পান।

-প্রশিক্ষণ লগ: আপনার অগ্রগতির সুনির্দিষ্ট নিয়ন্ত্রণ রাখতে আপনার পুনরাবৃত্তি, সিরিজ এবং ওজন চিহ্নিত করুন। আপনার রেকর্ডগুলি কখনই ভুলবেন না এবং প্রতিটি প্রশিক্ষণ সেশনের সাথে অনুপ্রাণিত থাকুন।

-ব্যক্তিগত পুষ্টি পরিকল্পনা: আপনার প্রয়োজন অনুসারে পরিকল্পিত এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ একটি পুষ্টি পরিকল্পনা অ্যাক্সেস করুন। আপনার চাহিদা এবং পছন্দ অনুযায়ী স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাবারের জন্য সুপারিশ পান।

-স্বাস্থ্যকর রেসিপি: স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু রেসিপিগুলির একটি বিস্তৃত নির্বাচন আবিষ্কার করুন। উদ্যমী প্রাতঃরাশ থেকে পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর খাবার পর্যন্ত।

-ওজন এবং শরীরের পরিমাপের রেকর্ড: আপনার ওজন এবং শরীরের পরিমাপ রেকর্ড করে আপনার অগ্রগতির ট্র্যাক রাখুন। আপনার অগ্রগতি মূল্যায়ন করতে গ্রাফ এবং পরিসংখ্যান দেখুন।

- দৈনিক পদক্ষেপ রেকর্ডিং: প্রতিটি পদক্ষেপের শক্তিকে অবমূল্যায়ন করবেন না। টেস্টো বুস্টের সাথে, আপনার প্রতিদিনের পদক্ষেপের উপর নজর রাখুন। প্রতিটি পদক্ষেপ গণনা!