Tabata Timer

আপনার সময়মত হোম ওয়ার্কআউট! Tabata টাইমারের সাথে 2022 সালে ফিট হয়ে উঠুন!

আপনার ওয়ার্কআউটের সময় নির্ধারণ করার সময় আপনি কি সহজেই হারিয়ে যান? এমন একটি অ্যাপ দরকার যা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনার কতটা সময় ব্যায়াম করতে হবে এবং কত সময় বিশ্রাম নিতে হবে? Tabata টাইমার আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে! টাবাটা স্টপওয়াচ দিয়ে, আপনি আপনার ওয়ার্কআউটের সময়কাল সেট করতে পারেন এবং একটি ব্যায়াম এবং অন্য ব্যায়ামের মধ্যে বিশ্রাম নিতে পারেন। চর্বি পোড়ানো সহজ ছিল না।

টাবাটা টাইমার হল টাবাটা প্রোটোকলের প্রোগ্রাম করা ওয়ার্কআউটগুলির অনুশীলনের জন্য একটি টাইমার, যা উচ্চ-তীব্রতা এবং স্বল্প-সময়ের ব্যবধানের অনুশীলন, বিপাক বৃদ্ধি এবং বৃহত্তর ক্যালরি ব্যয়কে প্রচার করে।

ট্যাবাটা পদ্ধতিটি পরামর্শ দেয় যে আপনি একটি প্রি-ওয়ার্কআউট ওয়ার্ম-আপ করুন, তারপর 20 বা 30 সেকেন্ডের জন্য ব্যায়ামের একটি সিরিজ করুন, তারপরে 10-সেকেন্ড বিশ্রাম নিন। কিন্তু আপনি যে ওয়ার্কআউট করছেন সেই অনুযায়ী অ্যাপের টাইমারের সময়কাল নির্ধারণ করেন। অ্যাপের মধ্যে, আপনি একাধিক টাইমার তৈরি করতে পারেন।

আপনার শারীরিক ব্যায়াম স্বয়ংক্রিয় করা অ্যাপটির মূল উদ্দেশ্য। এই অটোমেশনটি আপনার ওয়ার্কআউটগুলিকে সামগ্রিকভাবে আপনার স্বাস্থ্যের উপর আরও কার্যকর করে তোলে, ঘনত্বকে সমর্থন করে এবং আপনার ওয়ার্কআউট শেষ না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে সব সময় গণনা করতে হবে না।

আপনি যে ধরনের ওয়ার্কআউট করছেন তার জন্য তাবাটা টাইমার ব্যবহার করুন, তা জিম, হাঁটা, হিট ট্রেনিং বা এমনকি যোগব্যায়ামই হোক না কেন। অ্যাপের সাহায্যে, আপনি নির্ধারণ করতে পারেন আপনি কতটা সময় ব্যায়াম করেন এবং কতটা সময় আপনি বিশ্রামে ব্যয় করেন, শারীরিক ক্লান্তি, আঘাত বা আরও গুরুতর সমস্যা এড়িয়ে যান।

Tabata টাইমার বৈশিষ্ট্য

⏲ ​​ওয়ার্কআউট এবং বাকিটা কতক্ষণ স্থায়ী হবে এবং কত সেটে শারীরিক কার্যকলাপ করা হবে তা নির্ধারণ করুন;

🔄 যতগুলি প্রয়োজন ততগুলি সিরিজ তৈরি করুন;

🔔 অনুশীলনের একটি সিরিজের শুরু এবং শেষের জন্য শব্দ সতর্কতা;

📱 সর্বদা আপনার টাইমার সংরক্ষণ করতে একটি প্রোফাইল তৈরি করুন।

এবং আরো অনেক কিছু! 🔥

সময় নষ্ট করবেন না এবং Tabata টাইমারের সাহায্যে আপনার ফিটনেস জীবন শুরু করুন! অ্যাপটি আজই ডাউনলোড করুন! আমাদের গোপনীয়তা নীতি পড়ুন: https://mobapps.app/politica-privacidade/