Speediance

হোম জিম এবং ব্যায়াম

স্পিডিয়ান্স পেশী তৈরি, ওজন হ্রাস এবং শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য হাজার হাজার নড়াচড়া এবং ওয়ার্কআউট সহ বিশাল তথ্য সরবরাহ করে। এটি আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবন রুটিন তৈরি করতে সাহায্য করার জন্য বুদ্ধিমান ডেটা ট্র্যাকিং এবং বিশ্লেষণ অর্জন করতে পারে।

লক্ষ্য ব্যবস্থাপনা: রিয়েল-টাইমে আপনার ব্যায়াম নিরীক্ষণ করুন, লক্ষ্যের অগ্রগতি দক্ষতার সাথে ট্র্যাক করুন এবং আপনার লক্ষ্য এবং শারীরিক অবস্থার উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট সুপারিশগুলি পান।

শারীরিক অবস্থা: ক্লান্তির মাত্রা, ঘুমের গুণমান, প্রশিক্ষণ কর্মক্ষমতা এবং স্ট্রেস (HRV) সহ আপনার শরীরের অবস্থা ব্যাপকভাবে ট্র্যাক করুন।

চর্বি কমানোর লক্ষ্য: সুনির্দিষ্ট অগ্রগতি নিরীক্ষণ নিশ্চিত করে, ক্যালোরি ট্র্যাকিংয়ের জন্য নির্বিঘ্ন অ্যাপল ওয়াচ অ্যাক্টিভিটি সিঙ্কিং এবং খাদ্য ইনপুট সহ একটি নতুন চর্বি কমানোর পরিকল্পনাকে সমর্থন করুন।

হোম ওয়ার্কআউটস: নমনীয় এবং বিনামূল্যে প্রশিক্ষণের জন্য যে কোনো সময়, যে কোনো জায়গায় ভিডিও কোর্সের মাধ্যমে যোগ, পাইলেটস, HIIT এবং আরও অনেক কিছু অ্যাক্সেস করুন।

ওয়ার্কআউট শিডিউলিং: সরঞ্জাম-ভিত্তিক ক্লাসগুলি দেখুন এবং বুক করুন, দ্রুত তৈরি করা ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করুন৷

ইতিহাস ট্র্যাকিং: আপনার অগ্রগতির প্রতিটি ধাপ স্পষ্টভাবে সাক্ষী করতে আপনার সমস্ত অনুশীলন ডেটা পর্যালোচনা করুন।

উন্নত কাস্টমাইজেশন: কাস্টম টেমপ্লেট তৈরির মাধ্যমে ফিটনেস উত্সাহীদের ক্ষমতায়ন করুন, দক্ষতার সাথে মোবাইলে ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাগুলি ডিজাইন করুন৷

【বুদ্ধিমান ডেটা বিশ্লেষণ】

কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা বিশ্লেষণ করে এবং আপনার প্রতিটি ওয়ার্কআউট রেকর্ড করে, আপনার উন্নতিকে কল্পনা করে। অপ্রত্যাশিত সাফল্য অর্জনের জন্য প্রতিদিন একটু অগ্রগতি করুন।

【রিয়েল-টাইম সিঙ্ক 】

স্পিডিয়ান্স আপনার মুভমেন্ট, ওয়ার্কআউট এবং প্রোগ্রামের সংগ্রহগুলিকে জিম মনস্টার মেশিনের সাথে সিঙ্ক করতে পারে, একটি বহুমুখী ডিজাইন সহ একটি অল-ইন-ওয়ান হোম জিম৷ আরও নিমজ্জিত জিমের অভিজ্ঞতার জন্য আপনি বাড়িতে আপনার রিয়েল-টাইম ওয়ার্কআউট ডেটা দেখতে পারেন।

【পেশাদার ওয়ার্কআউট】

স্পিডিয়েন্স আপনার সমস্ত প্রশিক্ষণের প্রয়োজনীয়তা মেটাতে পারে ওয়ার্কআউটের একটি কিউরেটেড লাইব্রেরির মাধ্যমে যাতে শক্তি প্রশিক্ষণ, স্ট্যাটিক স্ট্রেচ, ওজন হ্রাস এবং নির্দিষ্ট ব্যায়ামের মতো বিস্তৃত সেশন অন্তর্ভুক্ত থাকে। বৈজ্ঞানিক এবং দক্ষ উপায়ে আপনার ফিটনেস চ্যালেঞ্জকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে আসুন।

【কার্যকর প্রশিক্ষণ কর্মসূচি】

উচ্চ মানের বিষয়বস্তু ব্যায়াম প্রোগ্রাম একটি চাবিকাঠি. স্পিডিয়ান্স আপনাকে পূর্ণ-শরীরের পেশীকে অনুপ্রাণিত করতে সাহায্য করার জন্য চিন্তাভাবনাপূর্ণ এবং ব্যাপক প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা উপস্থাপন করে। একটি ভারসাম্যপূর্ণ ওয়ার্কআউট অভ্যাস আটকে রাখুন এবং একটি একেবারে নতুন নিজেকে দেখান।

【আন্দোলনের লাইব্রেরি】

স্পিডিয়ান্স আপনার ওয়ার্কআউটগুলি থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে সহায়তা করার জন্য 250+ বিশেষজ্ঞ-স্তরের আন্দোলনের নির্দেশাবলী প্রদান করে।

【কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট টেমপ্লেট】

আপনি পছন্দের আন্দোলনগুলি নির্বাচন করে আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজন অনুসারে আপনার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাটি তৈরি করতে পারেন। একটি স্বতন্ত্র প্রশিক্ষণের অভিজ্ঞতা পেতে স্পিডিয়ান্স লাইব্রেরি থেকে শত শত আন্দোলন থেকে বেছে নিন।

【ওয়্যার ওএস】

স্পিডিয়ান্স ওয়াচ অ্যাপে স্বাগতম! এই ভাল-ডিজাইন করা অ্যাপটি ফিটনেস উত্সাহীদের জন্য তৈরি করা হয়েছে। স্পিডিয়ান্স সঠিক রিয়েল-টাইম ডেটা রেকর্ডিং প্রদান করে যেমন ভলিউম, হার্ট রেট এবং শক্তি খরচ। আপনি একজন পেশাদার ক্রীড়াবিদ বা ফিটনেস উত্সাহী হোন না কেন, স্পিডিয়ান্স হবে আপনার আদর্শ পছন্দ। এটি অভিজ্ঞতা করতে এখন ডাউনলোড করুন!