Rep Max Tools

আমার সর্বোচ্চ সরঞ্জাম আপনার খ্যাতি কোনো লিফট জন্য maxes নিরূপণ করার দ্রুততম উপায়.

আমার সর্বোচ্চ সরঞ্জাম আপনার বেঁটে, বেঞ্চ প্রেস, Deadlift, বা অন্যান্য ওপরও জন্য দ্রুততম এবং সহজতম এক আমার সর্বোচ্চ ক্যালকুলেটর. শুধু ইনপুট আপনার উত্তোলিত ওজন এবং কিভাবে অনেক reps আপনি সঞ্চালিত এবং সব ফলাফল অধিকার আপনার সামনে প্রদর্শিত হয়.

✓ সহজ 1RM ক্যালকুলেটর ব্যবহার

✓ দ্রুত আপনার 1RM এবং 20RM মধ্যে কিছু ওভারভিউ পেতে

সহজ প্রোগ্রামিং জন্য আপনার 1RM এর ✓ দেখুন শতাংশে

অ্যাপ্লিকেশন সব হিসাব সুপরিচিত এক আমার সর্বোচ্চ সূত্র (Epley এবং Brzycki) উপর ভিত্তি করে করা হয়.