Pregnancy Diet

গর্ভাবস্থার ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশন সহ গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্যকর ডায়েট প্ল্যান এবং খাবারের গাইড টিপস।

আপনি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য পরিকল্পনা এবং পুষ্টিকর খাদ্য নির্দেশিকা খুঁজছেন? আপনি কি গর্ভাবস্থার সময় এড়ানো উচিত এমন খাবার সম্পর্কে বিভ্রান্ত? গর্ভাবস্থার ডায়েট অ্যাপটি আপনাকে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং টিপস দেয়।

গর্ভাবস্থার সময়কাল হল যখন একজন মহিলার পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবারের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার খাদ্য এবং খাদ্য ট্র্যাকার অনুসরণ করা প্রয়োজন। পুষ্টিকর খাবারে ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, প্রোটিন এবং জিঙ্ক সমৃদ্ধ খাবার থাকতে হবে। চিনি, ক্যাফেইন, অ্যালকোহল এবং কম চর্বিযুক্ত দুধ এড়ানো জটিলতা ছাড়াই একটি ভাল জন্মহার দেয়। একটি সুস্থ জন্মের জন্য প্রথম, দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময় স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার খাদ্য পরিকল্পনা অনুসরণ করা প্রয়োজন।

গর্ভাবস্থার অ্যাপগুলি আপনাকে সব ত্রৈমাসিকে অনুসরণ করার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার খাদ্য এবং খাদ্য ট্র্যাকার দেয়। গর্ভাবস্থার ডায়েট ট্র্যাকার একটি স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার গাইডের মতো। এটিতে একটি গর্ভাবস্থার খাদ্য তালিকা এবং জটিলতা-মুক্ত প্রসবের জন্য টিপস রয়েছে। আপনি স্বাস্থ্যকর মায়েদের জন্য উপযোগী বিভিন্ন প্রেগন্যান্সি ডায়েট ফুড এবং রেসিপি পাবেন।

গর্ভাবস্থার পুষ্টি নির্দেশিকা এবং তথ্য:

গর্ভাবস্থা গাইড অ্যাপ আপনাকে গর্ভাবস্থার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য সম্পর্কে গভীর জ্ঞান দেয়। এটি এমনকি স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার টিপস দেয় যেমন আপনি গর্ভাবস্থার বই বিনামূল্যে পান। দিনে দিনে গর্ভাবস্থার খাদ্য পরিকল্পনা নিরীক্ষণ করার জন্য এটিতে একটি ব্যক্তিগতকৃত গর্ভাবস্থা ট্র্যাকার রয়েছে। প্রতিটি রেসিপি সহ মুদির তালিকা আপনাকে গর্ভাবস্থার খাদ্য তালিকার পরিকল্পনা করতে সহায়তা করবে।

দৈনিক খাবার পরিকল্পনা এবং গর্ভাবস্থার খাদ্য নির্দেশিকা:

স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থা অ্যাপটি গর্ভবতী মায়ের জন্য প্রাতঃরাশ, দুপুরের খাবার, রাতের খাবার এবং স্ন্যাক রেসিপিগুলির জন্য উপযুক্ত একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটের পরিকল্পনা করে৷ এটিতে গর্ভবতী খাবারের রেসিপিও রয়েছে যেমন আপনি একটি গর্ভাবস্থার ডায়েট ট্র্যাকার সহ বিনামূল্যে গর্ভাবস্থার বইগুলিতে পাবেন।

গর্ভাবস্থার ডায়েট এবং ফুড ট্র্যাকার:

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পুষ্টির মধ্যে প্রোটিন, ভিটামিন এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক অন্তর্ভুক্ত থাকে। গর্ভাবস্থা ট্র্যাকার অ্যাপটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার থেকে দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণের হিসাব করে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পুষ্টি ট্র্যাকার আপনাকে একটি খাদ্য পরিকল্পনা দেয়।

গর্ভাবস্থার অ্যাপগুলি আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার খাদ্য এবং খাদ্য ট্র্যাকার সরবরাহ করে যাতে একটি সুস্থ জন্ম দিতে এবং সুখী বাবা-মা হতে পারে। অন্যান্য সমস্ত গর্ভাবস্থার পুষ্টি অ্যাপের মতো, আমাদের কাছে আপনার প্রসবের আগে এবং পরে একটি ব্যক্তিগতকৃত স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার খাদ্য পরিকল্পনা রয়েছে। গর্ভাবস্থার ডায়েট প্ল্যানটি একটি সাপ্তাহিক পরিকল্পনাকারী এবং কেনাকাটার তালিকা নিয়ে আসে যা আপনার প্রিয়জনের সাথে ভাগ করে নেওয়া হয় একটি স্বাস্থ্যকর খাবারের রেসিপির জন্য উপাদানগুলি কেনার জন্য।

গর্ভাবস্থায় অনুসরণ করা স্বাস্থ্যকর পুষ্টিকর খাদ্য পরিকল্পনা পেতে আজই গর্ভাবস্থার খাদ্য অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।