Mind Stories

মনের বেটিফুল গল্পের বিশাল সংগ্রহ

অ্যাপটি হ'ল আপনাকে অভিজ্ঞ থেরবাদ ভৌদ্ধ ভিক্ষুদের ধ্যান ও মননশীলতা সহ সুখী ও ভারসাম্যপূর্ণ জীবনযাপনের উপায়গুলি শিখতে, ভাগ করতে এবং কথা বলতে সহায়তা করতে। তাদের জ্ঞান, পরামর্শ এবং গাইডেড মেডিটেশন ট্র্যাক আপনাকে শারীরিক ও মানসিকভাবে আপনার আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্যকে সমৃদ্ধ করতে সহায়তা করবে।

আপনার নিজের মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের ভার নিতে আপনাকে সহায়তা করা, আমরা সর্বাধিক চিকিত্সাগতভাবে প্রমাণিত, বিজ্ঞান-সমর্থিত কৌশল সংগ্রহ করেছি যা আপনার উদ্বেগ, চাপ এবং উত্তেজনা 7 মিনিটের মধ্যে হ্রাস করবে - পাশাপাশি আপনার মেজাজ উন্নত করবে।

আপনি যখন উদ্বেগ, উদ্বেগ বা উদ্বেগ বোধ করছেন এবং দ্রুত উদ্বেগ-হ্রাস করার অনুশীলন শুরু করতে Calm Me বোতামটি চাপুন। মাইন্ড ইজ আপনাকে এই মুহুর্তে কেমন অনুভব করছে তা মনমুখে প্রতিফলিত করতে সহায়তা করে, একটি সহজ চাপ-স্বস্তি অনুশীলনের মধ্য দিয়ে আপনাকে নিয়ে যায় এবং ভবিষ্যতের জন্য আপনার কাস্টমাইজড উদ্বেগ-হ্রাস প্রোগ্রামকে উন্নত করতে অনুশীলনের পরে আপনার অনুভূতিগুলি লগ করে।