মহিলাদের জন্য অ্যাট-হোম ফিটনেস অ্যাপের ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে ওজন কমান এবং পেটের চর্বি বার্ন করুন।
মহিলাদের চর্বি বার্ন এবং বাড়িতে ওজন কমানোর জন্য সেরা ওজন কমানোর অ্যাপ! মহিলাদের জন্য সহজ এবং কার্যকরী চর্বি বার্নিং ওয়ার্কআউটের সাহায্যে, আপনি পেটের চর্বি হারাতে পারেন, উরু এবং বাহুতে চর্বি হারাতে পারেন। 30 দিনের পরিকল্পনা অনুসরণ করুন এবং ওজন কমাতে এবং আরও ভাল আকারে পেতে দিনে মাত্র কয়েক মিনিট সময় নিন!
2-7 মিনিটের দ্রুত ওয়ার্কআউট এবং HIIT ওয়ার্কআউট আপনাকে ওজন কমাতে এবং যেকোনো সময়, যে কোনো জায়গায় ফিট থাকতে দেয়। আর কোন অজুহাত!
আপনি গ্রাফে পোড়া ক্যালোরি ট্র্যাক করতে পারেন এবং ওজন কমানোর অগ্রগতি। কোনো জিম নেই, কোনো সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, শুধু আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করুন আপনার পুরো শরীরকে টোন করতে এবং চর্বিহীন পেশী পেতে।
4 অসুবিধার স্তর
পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে, এতে শিক্ষানবিস এবং পেশাদার উভয়ের জন্যই 4টি স্তর রয়েছে৷ প্রতিদিন বিভিন্ন চর্বি বার্ন ওয়ার্কআউট, আপনি সহজেই এটি লেগে থাকতে পারেন।
নারীদের জন্য দ্রুত ওয়ার্কআউট
2-7 মিনিটের সময়কাল সহ দ্রুত ওয়ার্কআউটগুলি বিশেষভাবে ব্যস্ত সময়সূচী সহ লোকেদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷ আপনি এগুলি অফিস, বিছানা, বাড়ি ইত্যাদি যে কোনও জায়গায় করতে পারেন।
শারীরিক ফোকাস
চর্বি কমানোর ওয়ার্কআউটগুলি শরীরের সমস্ত অংশকে আবৃত করে যা মহিলারা যত্ন করে, পেট, উরু, বাহু, বাট। আপনার সমস্যা অঞ্চলে ফোকাস করুন, স্মার্ট প্রশিক্ষণ দিন এবং আপনার চর্বি বার্নিং ফলাফল সর্বাধিক করুন।
নারীদের জন্য HIIT ওয়ার্কআউট
HIIT (হাই-ইনটেনসিটি ইন্টারভাল ট্রেনিং), আফটার-বার্ন ইফেক্ট সহ সুপার ইফেক্টিভ ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউটগুলিকে 2-7 মিনিটে সংকুচিত করা হয়েছে যাতে আপনি যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় ওজন কমাতে সাহায্য করেন।
বাড়িতে ব্যায়াম করুন
আপনার শরীরের গঠনের জন্য আপনার সমস্ত প্রধান পেশী গ্রুপের জন্য ওয়ার্কআউট রুটিন। কোন জিম এবং ব্যয়বহুল ফিটনেস কোচের প্রয়োজন নেই। শুধু সহজ হোম ওয়ার্কআউট সঞ্চালন এবং বাড়িতে আপনার চর্বি বার্ন ফলাফল উপভোগ করুন!
বৈশিষ্ট্য
- 4টি অসুবিধার স্তর, প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত, পুরুষ, মহিলা, শিক্ষানবিস এবং প্রো
- দ্রুত ওয়ার্কআউট
- কম প্রভাব ওয়ার্কআউট
- আপনার নিজস্ব ওয়ার্কআউট রুটিন কাস্টমাইজ করুন
- কোন সরঞ্জাম নেই, জিম নেই, শরীরের ওজনের ব্যায়াম নেই
- চর্বি কমানোর ওয়ার্কআউট, অ্যাবস ওয়ার্কআউট, উরুর ওয়ার্কআউট, পায়ের ওয়ার্কআউট, আর্ম ওয়ার্কআউট, মহিলাদের জন্য পেটের চর্বি পোড়ানোর ব্যায়াম
- ওয়ার্কআউট অনুস্মারক আপনাকে আরও সুশৃঙ্খল হতে সহায়তা করে
- Google Fit-এ ওয়ার্কআউট এবং ক্যালোরি ডেটা সিঙ্ক করুন
- ওজন কমানোর অগ্রগতি এবং পোড়া ক্যালোরি ট্র্যাক করুন
- অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশিকা
- ধীরে ধীরে ব্যায়ামের তীব্রতা বাড়ায়
ঘরে বসে মহিলাদের ব্যায়াম
ঘরে বসে আমাদের খেলাধুলা এবং মহিলাদের ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে মেদ ঝরাতে দিনে কয়েক মিনিট সময় নিন। মহিলাদের জন্য বাড়িতে ওয়ার্কআউট করুন শুধু আপনার শরীরের ওজন বাড়িতে ব্যায়াম করার জন্য ব্যবহার করুন।
মহিলাদের ফিটনেস অ্যাপ
এই মহিলাদের ফিটনেস অ্যাপটি পেটের চর্বি কমানোর ওয়ার্কআউট এবং মহিলাদের ওয়ার্কআউট করেছে। সমস্ত পেটের চর্বি কমানোর ওয়ার্কআউট এবং মহিলাদের ওয়ার্কআউট হল শরীরের ওজনের ওয়ার্কআউট।
মহিলাদের জন্য ওয়ার্কআউট
মহিলাদের ফিটনেস অ্যাপে পেটের চর্বি বার্নিং ওয়ার্কআউট, মহিলাদের জন্য বাট ওয়ার্কআউট, মহিলাদের জন্য আর্ম ওয়ার্কআউট, মহিলাদের জন্য পায়ের ওয়ার্কআউট এবং মহিলাদের জন্য কোর ওয়ার্কআউট রয়েছে। পেটের চর্বি বার্নিং ওয়ার্কআউট, বাট ওয়ার্কআউট, আর্ম ওয়ার্কআউট, পায়ের ওয়ার্কআউট এবং কোর ওয়ার্কআউট সহজ এবং কার্যকর।
ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং HIIT ওয়ার্কআউট
মহিলাদের জন্য সেরা পেটের চর্বি বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং মহিলাদের জন্য HIIT ওয়ার্কআউট৷ সেরা ফলাফল পেতে মহিলাদের জন্য চর্বি বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং মহিলাদের জন্য HIIT ওয়ার্কআউটগুলি একত্রিত করুন৷
ফিটনেস কোচ
সমস্ত খেলাধুলা, ব্যায়াম, ওয়ার্কআউট পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার পকেটে একটি ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ থাকার মত!
ওজন কমানোর সেরা অ্যাপ
ফিটনেস অ্যাপস খুঁজছেন? দ্রুত ওজন কমাতে চান? কোন সন্তুষ্ট ওজন কমানোর অ্যাপস? এই অ্যাপটি আপনাকে দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে। এটি ওজন কমানোর সেরা অ্যাপ।
বাড়িতে ওয়ার্কআউট
বাড়িতে ওয়ার্কআউট করার জন্য একটি হোম ব্যায়াম অ্যাপ খুঁজছেন? কোন সন্তুষ্ট হোম ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশন? আমরা এই হোম ব্যায়াম অ্যাপে আপনাকে সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর ব্যায়াম প্রদান করি। ওজন কমাতে ঘরে বসে ব্যায়াম করুন!
হোম ওয়ার্কআউট সঙ্গে বাড়িতে ব্যায়াম
হোম ওয়ার্কআউট আপনি আপনার নিজের শরীরের ওজন সঙ্গে বাড়িতে ব্যায়াম করতে পারবেন. কার্যকর হোম ওয়ার্কআউটের সাথে বাড়িতে ব্যায়াম করুন এবং সপ্তাহে পরিবর্তনগুলি দেখুন!
বাড়িতে মহিলাদের জন্য ওজন কমানোর ওয়ার্কআউট প্ল্যানে যোগ দিন এবং 30 দিনের ওজন কমানোর চ্যালেঞ্জের সাথে ওজন কমান৷ শুধু বাড়িতে সব স্তরের জন্য ওজন হারান.